Asi dan booster

Asi dan Booster ~ ASI, siapa yang tak kenal dia? Asupan makanan yang sangat diperlukan oleh bayi. Seberapa pentingkah pemberian ASI untuk anak, saya pernah membahas ini juga. Well, pastinya terdapat perbedaan antara air susu ibu dengan air susu lainnya.

                               

Menurut buku Super Baby Directory, selama masa kehamilan, payudara membesar 2 sampai 3 kali dari ukuran normal atau biasanya. Dan saluran-saluran air susu serta alveolli (tempat produksi air susu) dipersiapkan untuk masa laktasi. Ya Allah, keren.

Jadi setelah melahirkan, produksi air susu dikontrol oleh beberapa faktor yaitu refleks produksi air susu. Nah, kapan kah ini? Saat bayi disusui langsung ke puting ibu, akan diproduksi hormon prolaktin yang akan mengatur agar sel-sel dalam alveolli memproduksi air susu. Selanjutnya refleks mengeluarkan, di mana isapan bayi merangsang produksi oksitosin. Yang membuat sel-sel otot di sekitar alveolli berkontraksi dan terdorongnya air susu menuju puting.

Selain itu, oksitosin juga beraksi pada otot-otot dalam rahim yang dapat membantu menghentikan pendarahan setelah melahirkan.

Okay, sebetulnya penyebab payudara tidak mengeluarkan air karena berbagai macam faktor diantaranya ibu mengalami kelelahan, stres atau tekanan, rasa sakit pada puting yang luka. Perlu diingat nih, ibu yang habis melahirkan dan ingin menyusui memerlukan ketenangan dan rasa percaya diri pada diri sendiri. Saya dan suami pernah ngobrol tentang hal ini. Bukankah Allah sudah mendesain secanggih mungkin si dispenser ASI untuk bayi tersebut. Masa sih bisa kurang ASI nya? Wallahu a’lam. Dan bukan berarti Ibu yang memberikan anaknya sufor adalah Ibu gagal. Bukan.

Salah seorang sahabat saya memiliki anak lelaki. Beliau bekerja dan nggak pakai bantuan sufor. Insya Allah bisa.

Selain itu, ibu menyusui harus banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi. Karena kalau gizinya si ibu nggak terpenuhi, akan berdampak pada kualitas ASI. Jumlah air susu yang diproduksi pun akan berpengaruh. 

Alhamdulillah sampai saat ini masih bisa memberikan ASI untuk putri kedua saya. Hampir satu tahun berlalu dan rasanya nggak nyangka bisa melewati masa menyusui yang indah dan tentu penuh perjuangan. Nggak ada kata bosan sayuran atau diet. Malah lebih bagus pakai booster ya? Saya belum pernah menggunakan booster khusus. Tapi ada rekomendasi dari beberapa teman yang pernah pakai ASI booster tea, katanya bagus? Saya lihat testimoninya juga positif bagus-bagus. Cuma ya, balik lagi ke gimana asupan gizi ibu itu sendiri dan efek booster tea ke tubuh masing-masing orang pasti berbeda ya. Anyway. . Yuk lanjutin bahasan ASI boosternya.

Apa sih ASI booster tea itu?
Jadi ASI booster Tea (tanpa kandungan daun teh) adalah sebuah suplemen penambah ASI yang terbuat dari bahan alami (herbal) dengan komposisi Fenugreek seed, fenugreek powder,  Fennel seeds, Fennel powder, Anise, Malunggay, dan habbatussauda. 

Komposisinya luar biasa ya, saya hanya tahu beberapa saja. Terus saya coba gugling.
Sejujurnya saya nggak tahu apa itu Fenugreek hehe. Ternyata Fenugreek adalah salah satu jenis tanaman herbal. Khasiat Fenugreek itu sendiri adalah menstimulasi produksi air susu pada ibu menyusui. Nah untuk komposisi lainnya bisa cek sendiri hehe. Yang jelas sih ini bukan teh lho ya. Sama sekali nggak ada bahan kafein di dalamnya.

Seputar ASI booster tea
- Ampuh meningkatkan ASI
- Bisa diminum siapa saja, rasa tidak pahit seperti jamu, bisa ditambah pemanis seperti teh biasa
- Minuman herbal, 100% halal, aman untuk ibu dan bayinya.

Gimana Sih Pemakaian ASI booster Tea
- Seduh 1 sendok makan penuh dengan 500 ml air.
- Minuman bisa disajikan panas maupun dingin serta bisa ditambahkan gula batu sesuai selera.
- Untuk Hasil yang maksimal, minumlah 3 kali sehari sampai produksi ASI kita meningkat. Setelah itu kita dianjurkan untuk menguranginya secara bertahap menjadi 2 cangkir perhari, sampai secangkir perhari.
- Banyak minum air ketika mengonsumsi teh ini (minimal 1.5 liter air perhari).
- Kosongkan payudara dg pompa atau hisapan bayi 2 jam sekali




Semoga informasi ini bermanfaat ya untuk yang membutuhkan :) semangat ya ibu menyusui. Btw, kalau kamu pakai booster apa? Share yuk. .
Read More

5 hal yang harus diperhatikan sebelum membeli sofa

Rumah adalah tempat kembali setelah berbagai kegiatan kita di luar dan pastinya akan jadi tempat ternyaman bagi sebagian orang. Memang betul banget, tak ada habisnya ya kalau ngomongin soal rumah. Mulai dari interior dan eksteriornya. Apalagi setelah ada inspirasi yang banyak sekali dari televisi maupun internet yang setiap saat juga bisa kita akses. Yang paling menggemaskan kalau sudah terdampar di pinterest dengan keyword home decor, hehe. Kalau saya suka banget lihat rumah teman-teman yang idenya bagus tapi nggak sulit untuk diterapkan. Terlebih lagi yang budget nya juga nggak berlebihan. 

                             

Tapi prnya adalah dengan lahan minimalis dan simply living bisa tetap fungsional itu gimana ya. . .

Saat kita mengisi rumah dengan berbagai perabotan, biasanya jadi hal yang menentukan, apakah akan terlihat sempit atau nggak. Seperti yang kita tahu, kita bisa tricky dengan pemilihan warna cat. Warna putih terkesan lega dan harmonis bisa dipadukan dengan furniture warna apapun. Dan juga setiap warna dan motif memunculkan respons emosional atau psikologis yang berbeda-beda pada setiap orang yang melihatnya.

Ruang Tamu Minimalis dengan Sofa Bed kenapa nggak?
Ruang tamu merupakan salah satu sudut penting dari sebuah rumah. Tentu kita harus menjamu tamu sebaik-baiknya. Dalam ajaran agama saya pun sangat dianjurkan. Untuk itu memberikan kenyamanan pada tamu termasuk hal penting. Memiliki sofa bed dalam ruang tamu minimalis nggak ada salahnya, toh sekarang bentuk dan ukuran sofanya semakin fleksibel. Well, ada 5 hal yang harus diperhatikan sebelum membeli sofa:

Tentukan Posisi Sofa
Bagi saya, poin ini cukup penting sih ya. Kita perlu make a decision hehe mau taruh di sudut manakah si sofa tersebut. Apalagi untuk yang hobi pindah-pindah suasana. Geser sofa sana-sini supaya tetap fleksibel. So, tentukan posisinya ya.

Ukuran Sofa
Nggak mungkin kan ya kita pilih sofa yang ukurannya nggak sesuai dengan room yang ada di rumah. Jadi harus pastikan ukurannya pas. Kalau beli langsung ke toko, memang bisa langsung memperkirakan ya. Tidak hanya itu, perlu juga diperhatikan nih, ukuran sofa tersebut bisa melewati pintu ruangan dalam rumah atau tidak. 

Kualitas Sofa
Maunya sih sofa yang awet dan nggak cepat bladus, brudul gitu. Kita harus pilih yang berkualitas. Ada yang sofa dengan pelapis kulit atau juga kain. Pemilihan jenis dan material harus kita perhatikan. Apakah dengan kayu atau besi. Cukup nggak untuk menahan berat badan beberapa orang yang berada di atas sofa. Need to be detail.

Model dan Jenis Sofa
Salah satu yang bikin jatuh cinta biasanya kita lihat modelnya ya. Ada yang berkaki atau tidak. Terus ada juga yang mejanya dijual terpisah. Jenis sofa pun bermacam-macam lho. Ada yang tradisional maupun modern. Sofa yang old school gitu juga saya suka sih, kesan vintage nya terasa ya. Cuma kalau punya anak kecil harus lebih aware. Karena unsur wood nya yang kental.

Warna dan Motif Sofa
Untuk yang ini sih nggak boleh terlewat ya. Masalah warna juga pasti sesuai kesukaan tiap pemilik hunian tersebut. Pemilihan warna sofa juga dipadukan dengan kondisi sekitar, yaitu warna ruangan yang ada. Terserah aja sih buat yang suka tabrak warna gitu hehe.

Kalau kamu suka sofa yang seperti apa sih? Sharing yuk. .
Read More

Arti Nama Anak-anak

Arti Nama ini adalah tema satu minggu satu cerita lalu. Dan gagal terposting lah gara-gara ketiduran. Jadi, ngebahas nama anak aja ya hehe. Sudah setengah draft nih hihi. Okay, karena nama itu adalah doa, jadi ya menamai anak dengan pengharapan anak tersebut menjadi yang sesuai arti namanya. 

Dulu, sebelum melahirkan Kaina, saya dan pak suami sepakat untuk titik titik. .
Jika yang lahir adalah anak perempuan, yang kasih nama adalah mamaknya alias saya sendiri. Kalau anak laki, ya paping deh bagian kasih nama. Tapi nggak lepas gitu aja, tetap ada approval dari pak suami. Berhubung kedua anak kami perempuan, so semuanya saya yang mencari referensi untuk menamai mereka. 

Kami juga memutuskan untuk memakai dua kata. Nggak pakai tiga kata hehe. Kenapa sih namanya cuma dua kata? Kan nanti kalau mau bikin passport kudu tiga kata ya katanya. Tapi gapapa, karena suka aja menggunakan dua kata. Hehe. .

Nama anak kami yang pertama yaitu Kaina Almas. Dan anak kami yang kedua adalah Ashika Almas. Kalau arti nama Almas itu sendiri adalah diamond. Kelihatan kan harapan kami hehe, anak-anak itu harta dunia dan akhirat kami. Filosofinya kenapa milih Almas, juga karena betapa anak-anak berharga banget. Sangat teramat berharga. Meski sumbu mamingnya ini masih perlu ditambah 20 meter lagi yes. Hihi

Kalau arti nama Kaina yaitu pemimpin wanita. Sedangkan Ashika itu artinya cinta. Haha. Jaman kelahiran Ashika hampir satu tahun berlalu, pas lagi mau nonton AADC2 tapi gagal karena Ashika lahir. Alhasil saya nonton di rumah.

Sampai saat ini masih terkagum-kagum dengan otak anak-anak yang cerdas dan hatinya mulia. Meski suka galak tiba-tiba ya tugas kita meluruskan. Dan senang banget waktu di komplek rumah ada yang ulang tahun, Kaina mau nyanyi di depan. Menanamkan kepercayaan diri masih terus jadi PR. Supaya nggak over pede ataupun sangat pemalu. Kita yang secukupnya dan seperlunya saja nak :)  have a great weekend

                         
   

Read More

Tas simple dan colourful dari Mudagaya

Sejak terjun jadi ibu rumah tangga, kayaknya saya sudah jarang beli tas. Palingan ya pakai tas ransel gitu, biar semua muat haha. Maklum deh, di sini adalah mamak beranak dua yang masih kicik. Apalagi kalau pergi bawa anak, bawaannya? Hmmm, banyak. Saya sih termasuk cuek, ranselan juga okeh! Karena praktis. Ngomongin masalah tas praktis tapi tetap cakep. Intinya selalu suka tas simple, nah saya ada info menarik nih tentang tas. Beberapa waktu lalu sempat nyobain tas dari Mudagaya. Ada yang belum tahu Mudagaya? Jadi Mudagaya adalah produksi tas asli dari Indonesia. Buatan anak bangsa dong ya? Betul, UKM dari Bandung.

Model
Langsung lihat ya tas nya. Ini yang seri Khanza. 

                        
  
                     
Saya suka bahannya kuat. Warnanya putih gini dan kombinasi light nya cantik. Ini sih bisa dilungsurin deh kayaknya ke Kaina or Ashika. Dan modelnya simple tapi colourful. Cocok dengan kepribadian saya ya kayaknya :)) Hey It's me! Bisa buat casual atau semi formal deh ini. Apalagi buat kamu yang aktif. Hey. . You should have this.

    


Functional
Sejujurnya, saya malas packing kalau pergi-pergian. Terbantu dengan tas ini karena saya butuh banyak kantong untuk bisa diisi dengan handphone, bedak, lipen, kartu-kartu dan sebotol parfum kecil. Kayak gini, banyak banget ya kantongnya. Keceh deh. Oh ya, Al-Qur'an kecil dan mukena yang berbahan parasut pun bisa masuk. All in one. Ini gambar belakang tasnya ya. Terdapat kantong juga.

          
          
   


Detail
10 slot kartu.
1 kantung jaring serbaguna.
2 saku smartphone.
1 saku tab 8 Inch.
1 slot serbaguna di bagian belakang.


Everlasting
Seperti yang saya udah sebutin ya, tas ini bakalan awet karena memang bahannya kuat yaitu HQ Canvas. Dari awal juga jatuh cinta sama bahannya yang terlihat bandel. Lalu pas saya buka dari bungkusannya, beneran high qualityTasnya tuh apik banget.


Selain dapat tas, saya juga dapat katalog dan menurut saya katalognya ini cukup informatif.

                  


                   

Bangga deh pakai produk Indonesia kayak ini. Untuk teman-teman yang mau tahu seperti apa sih produk Mudagaya lainnya bisa intipin akun IG @mudagaya sambil santai maupun sambil serius hahaa. .cantik-cantik deh etniknya. Mulai dari clutch sampai bagSo, tentukan pilihanmu yes. Kalau mau membeli produk Mudagaya, teman-teman bisa hubungi CS nya langsung deh di nomor (022) 6610444. Yuk ah..


      
  
Read More

Cobain Es Krim Tempo Gelato Jogjakarta

Tempo Gelato di Prawirotaman ~ Selain Sate Klathak Pak Pong, Tempo Gelato bikin mau balik lagi ke Jogja deh karena ice cream nya enak dan nggak cepat meleleh. Nggak kayak perasaanmu yang cepat meleleh haha. Alamatnya es krim Tempo Gelato ini di jalan Prawirotaman I, Yogyakarta. Betapa sih Harganya es krim Tempo Gelato? Harganya untuk ukuran es krim gelato ya nggak begitu mahal. Tempatnya instagramable banget. Hmm, jadi ini toh es krim yang hits itu :)) Terus cuma kita yang bawa mbah-mbah, sisanya anak muda semua. Mungkin abg jogja hehe.




Lokasinya di pinggir sebelah kiri, jalan Prawirotaman. Nggak kelihatan besar tapi di dalamnya cukup banyak tempat duduk. Oh ya parkirannya nggak gitu banyak.






Jadi kemarin itu pak suami pesan dan bayar dulu di kasir yang ada di sebelah kanan, setelah itu baru deh ngambil pesanannya sambil milih rasanya. 




Ada banyak banget yang bisa kita mix variannya. Bisa 2 rasa, 3 rasa, 4 rasa dan 5 rasa. Harga es krim Tempo Gelato mulai dari 20.000 sampai 115.000. Kalau 2 rasa harganya 20ribu sedangkan 3 rasa harganya 40 ribu.



Kayak gini nih. Kita bisa pilih sesuai keinginan, ada macam-macam rasanya tertera di label. Yummy, Spicy Chocolate... Hmm


Mixnya sama buah-buahan, cukup banyak juga. Nih. .Waktu itu saya mix 3 varian untuk saya dan paping lalu mbah juga 3 varian, Kaina cukup 2 varian saja. Saya pilih yang kayaknya segar dan terlihat best seller. Dengan asumsi yang sudah tinggal dikit es krimnya hehe. Buat anak kecil sih cup 2 rasa enough, bisa dibantuin ya sama mama atau papanya ^^



Kita beli yang cup, nggak beli dalam cone. Tapi saya sempat nyicip waktu minggu lalu, rasa conenya kriuk manis gitu, enak memang rasanya persis kayak kepingan cone saat pakai cup. Harga conenya saja 5ribu rupiah. 





Ini ekspresinya mbah uti, kedinginan ya mbah.






Duh, padahal mau nulis tentang curhatan beberapa minggu ini. Ashika sakit jadilah posting skip-skip. Mau nulis buat RM juga, nggak jadi-jadi :)) baca buku juga bhay. Well, kulineran di Yogya memang ngangenin ya. Nggak ada habisnya. Dari menu gudeg, es krim, nasi kucing pinggir jalan. Seru semua. Btw, makan es krim di Tempo Gelato ini memang recommended deh!

Read More

Resep Gulai Ikan Ekor Kuning

Resep Gulai Ikan Ekor Kuning ~ 2017 sudah berjalan 3 bulan, nggak berasa ya? Makin si adik gede rasanya makin susah buat masak yang trial error gitu. Seringnya nunggu hari sabtu minggu buat masak yang rada heboh sedikit. Heboh! Gitulah, ngerti kan suka mau ini mau itu tapi gagal praktek :)) resep cuma ada di bookmark. Hihi sudah lama banget nggak nulis resep nih. Oh ya, kemarin itu saya masak ikan ekor kuning, di gulai tanpa santan. Kalau lihat resep mba Endang JTT memang nggak ada santannya. Biasanya kalau saya masak gulai ikan pakai santan dan ikannya menggunakan ikan kakap, gurame atau patin. Apakah gulai mesti pakai santan gitu? Belum googling lagi sih hehe. Cmiiw. Yang pasti ikan ekor kuning mending dimasak gulai ketimbang digoreng, setuju dengan saran mba Endang JTT. So, masak gulai ikan ekor kuning tanpa santan.

Masalah masakan di rumah, ya saya jarang beli lauk di luar buat makan sehari-hari. Kalau jajan cemilan agak lumayan. Makanan kecil buat ibu menyusui seperti risol, roti atau ketoprak di malam hari. Hua, ketoprak makanan kecil?! Habisnya laper banget kalau malam hari gitu. Katanya karena menyusui sih. Huhu. Eh balik lagi ke resep, jadi ini resep gulai ikan ekor kuning adaptasi dari resepnya mba Endang JTT. 

Rasanya itu nggak amis. Seger banget dan pedas. Untuk proses masaknya cepat. Perlu diingat nih, saat ikan dimasukkan ke kuahnya cukup beberapa menit. Tidak perlu waktu lama karena nanti ikan ekor kuningnya hancur cur cur.

Yuk, kita mulai ya!

Bahan 
- 2 ekor ikan ekor kuning (bisa diganti dengan ikan jenis lainnya)
- 1 buah tomat merah, iris tipis
- 500 ml air 
- Air jeruk nipis2 sdk sebagai pengganti belimbing wuluh
- 2 sendok makan minyak zaitun untuk menumis (bisa menggunakan minyak sayur biasa)
-Daun Kemangi

Bumbu dihaluskan:
- 2 butir bawang putih
- 3 butir bawang merah
- 3 butir cabai rawit orange (bisa sesuai selera)
- 1/2 ruas kunyit
- 1 ruas jahe

Bumbu lainnya:
- 1 sendok teh garam
- 2 sendok teh gula pasir
- 1/4 sendok teh kaldu bubuk
- 3 lembar daun jeruk purut
- 3 lembar daun salam

Cara membuat:
1. Siapkan ikan yang sudah bersih.
2. Lumuri dengan 1 sendok teh garam dan 1 sendok makan air jeruk nipis. 
3. Diamkan 15 menit.
4. Tumis bumbu halus hingga harum dalam minyak panas. 
5. Masukkan daun jeruk dan daun salam. Aduk hingga bumbu matang.
6. Masukkan air, garam, gula, dan kaldu bubuk. Masak hingga mendidih. 
7. Masukkan ikan ekor kuning dan air jeruk nipis
8. Masak hingga ikan matang. Koreksi rasa.
9. Masukkan irisan tomat dan daun kemangi, aduk sebentar dan angkat

Nah, penampakannya begini nih gulai ikan ekor kuning tanpa santan. Rasanya pedas segar asem enak. Rame rasanya. Hihii

                      


Ini sebetulnya foto untuk masuk kelas @52wfpp tapi kelupaan, nggak konsen dengan tema light and fresh. Saya malah pakai bg hitam huhu. Yasudah nggak setor foto minggu ini :) happy weekend, kalau kamu masak apa ?

                     
   
Read More

Memiliki Dua Anak

Nggak ada proses melahirkan yang nggak berkesan. Mau itu anak kedua, ketiga dan seterusnya. Sebanyak apapun itu, they are so special. Menurut saya lho ya :)) Setiap anak punya kisah, punya cerita yang beda. 

                       
  

Belajar banyak banget dari pengalaman anak pertama. Nah, tentu berdampak ke cara mendidik anak yang selanjutnya. Sebagai orang tua harus terpacu untuk lebih baik lagi. Amin. .

Di colab blogging kali ini, saya mau sharing tentang memiliki dua anak karena si partner sedang menjadi ibu hamil, yuk kita bahas dari sisi saya.

Baca punya Diah juga yuk Mempersiapkan Anak Kedua

Kehamilan anak kedua
Waktu hamil anak kedua juga tubuh lebih cepat lelah dan punggung terasa sakit. Nyatanya beberapa orang kerabat dan sahabat mengalami hal yang sama. Cuma ya harus dinikmati gimana pun keadaannya. Hihi. Selama hamil anak kedua, pernah mengalami flek di 3 bulan pertama kehamilan. Sampai pada akhirnya saya bisa tahu bagaimana rasanya mules mau lahiran, ya anak kedua itu lahir dengan proses normal (vbac). Memang berbeda dengan si kakak :)

Baca Juga Yuk : Atasi Flek Ketika Hamil

Setelah melahirkan
Capeknya puol banget karena membagi perasaan untuk si kakak dan adik. Dan si sulung yang selama ini nggak bisa lepas dari saya, pelan-pelan harus mandiri. Hvft. Tapi suasana rumah jadi tambah seru. Meski everyday is drama. Huhu. Rasanya mau dadah-dadah ke kamera. Handphone pak suami tampaknya lelah. Karena saya whatsapp setiap saat buat laporin kejadian-kejadian yang ajaib di rumah haha. Sayangnya bukan termasuk 10 keajaiban di dunia sih. Okay, semua drama adalah hal yang wajar, ini katanya teman-teman yang sudah beranak pinak gitu :D. 

Semakin hari kita bisa semakin kompak karena saling menanamkan rasa kasih sayang. Kakak Kaina juga pernah menginap di rumah eyang tapi sekarang nggak mau lagi. Soalnya ya gitu, maunya sama saya terus.

Kalau nggak ada kakak Kaina di rumah, sepi kayak rumah nggak ada penghuninya. Adik makin besar, sudah bisa diajak main. Kaina mulai mengerti arti kehadiran seorang adik. Sebelum tidur kita main bareng dulu, bisa sharing mainan, makanan. Ketawa bareng bahkan nangis bareng pun sering lho.
Repot sih tapi. . .
Kadang kalau lagi riweh banget, yang satu nangis minta sesuatu, yang satu lagi minta pipis. Yaaa lucu aja :)) seru. Makin hari makin berdamai dengan keadaan ituh. Haha. Buat Diah, siap-siap yaa kamuh :p sure it's would be nice. Kita akan sangat teramat merindukan momen ini. Repot banget tapi ngangenin. Ya beginilah cerita memiliki dua anak dengan jarak kurang lebih 3 tahun.

Saya rasa, sampai kapan pun nggak ada kata merdeka untuk seorang ibu. Karena memang anak-anak bukan penjajah :D Anak-anak yang sholeh dan sholehah adalah harapan kita semua. Doa mereka yang akan sangat kita butuhkan. Amin. Untuk itu, hari ini kita tanam apa ke anak-anak? :) 

Buat yang sedang gersang hatinya dan sering bersumbu pendek dalam menghadapi anak, bisa baca buku dari Penulis Mohammad Fauzhil Adhim judulnya Saat Berharga Untuk Anak kita. Bagus banget!
Yuk benahi hati kita untuk anak-anak tersayang.
Read More
cigrey.blogspot.co.id. Powered by Blogger.

© cigreydotcom, AllRightsReserved.

Designed by ScreenWritersArena