Tips Mengatasi Rasa Kecewa

Apa sih arti kebahagiaan buat kamu? Hmm, kalau saya sendiri mengartikan kebahagiaan itu sederhana. Ah tapi postingan ini bukan mau cerita tentang definisi kebahagiaan menurut saya kok. Cuma ingin membagikan bagaimana sih cara mengatasi rasa kecewa supaya tidak berlebihan.

Bahagia dan sedih adalah 2 hal yang nggak bisa dipisahkan. Kadang hidup itu menyenangkan tapi juga menyedihkan. Kayak masa sekarang gini, wabah corona. Pandemik yang entah kapan berakhir. Anak-anak sudah ingin sekali bersekolah. Rasanya ingin menghirup udara tanpa masker. Ingin duduk makan bersama tanpa social distancing hehe. Btw, saya baru ngerasain jalan ke mal lagi setelah sekian lama nggak pernah ke mal. Minggu lalu saya bersama paping aja tanpa anak-anak, nyari barang buat mereka. Dan kami makan siang dulu dengan social distancing haha. Kalau paping sih udah ngerasain ya. Beliau nggak ngerasa aneh. Nah saya yang merasa gini amat yaa jaman sekarang. Huhu duduknya jauhan sama doi.. hiaaa lebay deh maming 😅

Eh gimana jadinya mengatasi rasa kecewa?

Tips Mengatasi Rasa Kecewa

Curhat 

Lepaskan cerita kamu pada tempat dan waktu yang tepat ya. Biasanya saya curhat ke paping atau sahabat dekat yang pasti nggak bocor bund 😆 no rembes deh pokoknya hehe. Males yekan kalau curhat terus ceritanya bleberan kemana-mana.

Menyalurkan Energi

Paling enak kalau rasa kecewa itu tersalurkan. Emosinya tuh keluar, jadi plong. Masalahnya adalah kita nggak mungkin teriak-teriak saat itu juga. Coba lakukan kegiatan fisik seperti olah raga. Bisa juga salurkan energi dengan hal yang kamu sukai.

Makan

Entahlah, ada apa dengan yang namanya makan. Makan di saat kecewa tuh nikmat banget rasanya. Apalagi kalau dia yang beliin. Hadeeeh 😂 semacam angin surga menyapaku. Mungkin ada orang yang sukanya belanja ini itu ketika esmosi, kalau saya sendiri mah lebih milih makan. Lol.

Menyiram Tanaman

Dibikin khusus poinnya nih haha. Menyiram tanaman meredakan rasa gusar, gundah gulana, rindu yang tak bisa padam. Memangnya bisa padam gitu rindunya kalau lo nyiram taneman? Bisalah, kan nyiram tanaman bareng dia. #whew

Introspeksi

Udah kecewa malah disuruh introspeksi diri lagi? Ngaruh banget sih kalau buat saya. Kok gitu yaa. Oh ternyata Allah kasih yang paling terbaik, Allah lindungi kamu selalu. Masya Allah jadi kelar deh rasa kecewanya. Banyak ternyatanya dan ternyata memang kejadian yang kita alami adalah yang terbaik. 

Semua hal yang telah menimpa kita membuat banyak belajar dan kita jadi lebih kuat lagi ke depannya. Mungkin beberapa orang menilai, kok nggak marah sih, kok diem aja sih?! Marah atau diem aja itu pilihan tiap orang. Nggak usah manasin karena itu cuma tugasnya kompor 😄 weiiii ini apaa cig?

Intinya ketika kamu kecewa, sibukkan diri dengan hal yang positif yang kamu suka. Dan yang pastinya mengatasi rasa kecewa dengan berdoa memohon ampun. Insya Allah itu obat kecewa paling ampuh. 😊

Read More

Mengatasi Sesak Napas Tiba-Tiba

Gimana ya, sepertinya saya kena writer's block. hahaa. Kehabisan energi untuk mendapat ide-ide segar nih. Fiuhhh. Tapi saya mau nyoba menulis untuk melegakan perasaan. Pengalaman sesak napas pertama kalinya, iya. Serius. Saya shock saat detik itu juga. Awal ceritanya sepulang menghadiri undangan pernikahan teman dekat. Lagi sih pandemik malah keluyuran? 😆 agak sulit dijawab ya. Lanjut ceritanya sesak napas aja ya hehe. Alhamdulillah bisa mengatasi sesak napas secara tiba-tiba.

Saya nggak punya penyakit asma. Tergolong kuat-kuat aja walau disakiti. #lah ini apasiih 😅. Waktu itu di dalam mobil habis hujan, dan dingin pastinya. Memang kalau pergi dalam mobil, saya tetap nggak buka masker. Masih ngobrol aja, ketawa-ketiwi. Daan partner hari itu memang gilak banget, lawak melulu😘. Jadi kayaknya saya sesak karena masker. Cuma kalau baca artikel sih, pakai masker dan keracunan co2 itu sangat amat minim. Tapi mudah-mudahan nggak kejadian lagi ya.

Begini nih kronologinya. Dari lenteng agung udah mulai nggak enak. Kaki dingin dan detak jantung cepeeet banget. Berdebar-debar kayak orang lagi jatuh cinta ? Nggak, ini mah horor. Udah kayak nggak bisa napas. Nggak ada udara gitu rasanya. Saya nurunin kaca mobil, supaya menghirup udara luar. Akhirnya kami pakai ac alam sepanjang perjalanan, semakin saya tarik napas semakin sesak. Dada kayak panas banget. Jadi bayangin yang aneh-aneh. Masuk tol jorr langsung keluar lebak bulus aja karena saya nggak nambah baikan. Masih sesak rasanya. Mana macet. Rasanya mau napak berdiri keluar dari mobil. Saya coba rebahan, tiduran, angkat kaki ke atas tapi nggak membantu. Lalu duduk lagi. Saya coba cari posisi yang enak sambil terus sholawatan dan mencoba tenang.

Akhirnya napas kembali lega. Mobil mencari pom bensin untuk pipis. Entahlah saya beser banget. 

Kejadiannya cukup lama. Sesak banget itu betul bikin parno. Nggak habis pikir kalau sakaratul maut tuh kayak apa. 😭

Takut ih ya Allah. Supaya tidak terulang lagi, paping bilang kalau pergi jauh pakai masker medis aja. Di mobil juga saya nggak mau pakai masker deh, ngeri. Lagian juga biasanya pergi kan nggak sama orang lain. Orang yang di rumah aja.

Mengatasi Sesak Napas Tiba-Tiba

Kalau sesak napas tiba-tiba, coba tarik napas hembuskan dari mulut. Tetap tenang. Kalau bisa berdiri atau kaki menapak. Dari artikel yang saya baca, memang berhasil adalah posisi badan membungkuk sedikit ke depan, bertopang dagu, bersandar di jok mobil. Namun sesekali saya gerak-gerakin kaki. Saya terus tenangkan pikiran dengan berdzikir dan sholawat. Nggak ada tenaga juga buat googling. 

Sesampainya di rumah baru baca-baca deh artikel tentang mengatasi sesak napas tiba-tiba dari mbah gugel. Kenapa sih bisa sesak napas. Karena saya nggak ada batuk, mungkin sesak napas karena keracunan karbon monoksida, hipotensi, atau anemia. Duh mudah-mudahan nggak kejadian lagi ya. Amiin. . Ada yang pernah ngalamin nggak ya? Pakai masker lama dan sesak napas? Share di komen yaa. . Btw, sehat-sehat ya semuanya.

Read More

Mudah Merawatnya, 6 Tanaman Ini Jadi Favorit Di Rumah

Tahun 2020 memang tahun sulit dan berat ya. Siapa sih yang menyangka kalau harus hidup di masa pandemik?. Sebagian orang melakukan kegiatan dari rumah, ngajarin anak sekolah, kerjaan domestik melambai-lambai, juga kerjaan kantor yang harus dipegang. Ekstra! Semua dilakukan di rumah aja. Dan nggak bisa libur jalan-jalan, kumpul-kumpul, wahhh suntuk deh. Eits, tapi tidak terlalu membosankan untuk beberapa orang yang mencoba hobi baru seperti masak, bercocok tanam, miara cupang, olah raga dan masih banyak hobi kekinian lainnya. Kalau saya sudah bisa mulai merawat tanaman nih. Momennya juga pas, buat refreshing dan beberapa bisa untuk properti foto. Ngomongin tanaman, kebanyakan punya tanaman hias yang perawatannya mudah dan pilih harganya yang wajar buat saya.

Mudah Merawatnya, 6 Tanaman Ini Jadi Favorit Di Rumah

Banyak yang beranggapan tanaman hias tuh nggak ada manfaatnya. Duh, coba cari dan baca-baca lagi deh. Tanaman hias selain menyejukkan mata, mereka bisa membuat udara jadi lebih bersih. Nah ada beberapa tanaman hias favorit yang perawatannya mudah dan perlu dicoba:

Janbol alias Janda Bolong

Inget banget kalau jaman dulu si mama punya janbol. Daunnya yang bolong-bolong lucu. Janbol adalah julukan dari Indonesia. Nama sebenernya si janda bolong ini adalah monstera adansonii. Selain adansonii, yang bolong juga ada yang bernama monstera obliqua. Mereka tumbuh cepat dan daunnya langsung bolong gitu. Jangan kena sinar matahari langsung ya, daunnya nanti bisa gosyong hitam. Untuk memperbanyak bisa dipotong aja batangnya dan celup ke wadah berisi air. Siap deh janbol memperindah sudut rumah kamu.

Sansevieria 

Tanaman ini  biasa disebut dengan lidah mertua. Entah mertua siapa. Haha. Bentuknya memang seperti lidah ya. Maklum deh kenapa netijen Indonesia menamainya lidah mertua, padahal nggak semua mertua kan lidahnya tajam. Btw, lidah mertua memang top, perawatannya asik banget. Nggak harus disiram setiap hari kok. Cukup spray pada daunnya aja. Kalau dirasa tanahnya kering, baru deh disiram. Lidah mertua cocok untuk menambah koleksi tanaman hias kamu karena dia tuh nggak rewel. Cara memperbanyaknya juga mudah kok.

Spider Plant

Kalau yang ini sih juga nggak kalah gemas. Cocok ditaruh di meja kerja kamu. Kudu! Spider plant nggak boleh kepanasan. Doi nggak bisa terpapar matahari langsung. Biasanya kalau ada daun yang coklat, langsung dipangkas aja ya. Nanti dia bakalan rimbun lagi kok.

Syngonium

Banyak sekali variannya syngonium ini. Jangan ditanya deh cara merawatnya. Asli gampangnya keterlaluan. Nggak ada obat kalok kata anak jaman now. Nggak bakal nyesel kalau kamu punya si Syngonium ini. Dia merambat ke atas, jadi saya sarankan pakai turus untuk melingkarkan batang tipis dan dedaunnya. Turus bisa kamu dapatkan di toko kesayangans atau olshop. Syngonium juga nggak perlu disiram tiap hari. 

Lidah Buaya

Siapa tak kenal dia? Lidah buaya tuh banyak banget manfaatnya. Selain kaya manfaat, lidah buaya atau aloe vera juga mudah perawatannya. Dia tuh cakep deh ditaruh dalam pot keramik guci kecil. Rumah tambah sedap di pandang mata. Ya kalau masih ada anak kecil memang harus taruh di tempat yang lebih aman. 

Kaktus

Dari dulu sih sudah suka sama kaktus. Untuk beberapa orang yang sibuk dan mager gitu buat nyiram tanaman, pilihlah kaktus. Dia akan mengerti kamu haha. Kaktus nggak suka mandi. Kalau tanahnya kering banget, baru deh dikasih air. Itu juga jangan diguyur badan kaktusnya ya. Cukup tanahnya tok. Setiap hari jemur pakai sinar matahari, dia bakalan happy. Kaktus koboi, kaktus centong atau mikimos semuanya unik.

Nah, itu beberapa tanaman hias favorit di rumah. Jelas kalau mereka itu bikin happy. Dipilih karena harganya masih terbilang aman, cara merawatnya pun mudah. Jadi mereka tuh sudah siap menghias rumah kamu. Cus cobain ya! Eh, tanaman favorit kamu apa nih?

Read More

Anak Butuh Waktu

Anak Butuh Waktu ~ Mau disclaimer dulu ya (ceilee), saya menulis ini berdasarkan pengalaman sebagai seorang anak. Saya nggak bermaksud menyinggung atau menyudutkan seseorang, sama sekali nggak. Kalau ada baiknya bisa diambil dan kalau buruk silahkan dibuang ya. Sebagai seorang anak, pasti anak ingin juga bahagia. Anak kecil itu baik, polos. Proses hidup butuh waktu, seorang anak kecil akan bertumbuh sesuai dengan adab keluarga dan lingkungannya. Apakah anak bisa langsung pintar berjalan? Tentu tidak, anak juga butuh waktu.

Masa iya sih seorang anak bayi bisa langsung berjalan. Mereka kan butuh waktu kurang lebih 1 tahun untuk bisa berjalan ya? Keegoisan orang tua memaksakan anak untuk cepat bisa. Keegoisan di sini adalah orang tua ingin anak cepat bisa jadi dewasa, tanpa didampingi, tanpa diajak bermain, hanya kasih uang, lengkapi kebutuhan, turuti kemauannya, lalu selesai. Banyak yang merasa telah menunaikan kewajibannya dengan berbuat demikian. Padahal anak tidak sekedar butuh hal itu, anak juga butuh waktu kita membersamainya. Berjalan bersama, mengajarkan kebaikan, berkomunikasi.

Waktu nggak akan kembali. Jadi jangan sampai menyesal kalau si anak udah lewat masa emasnya. Dan kita nggak ngasih bekal yang baik buat dia, tinggal nangis deh 😭.

Kita memang nggak bisa selamanya menjaga mereka. Tapi dari sekarang kita bisa tanamkan mental yang sehat. Luangkan waktu. Banyak sekali buku atau kalau malas baca, youtube tuh segambreng tentang parenting. Saya juga masih ikhtiar. Susah yaa, sama, saya juga mengalami kesulitan. Namanya orang tua, nggak pernah ada kata berhenti belajar. Kita hidup mau cari apa dan ke mana sikkk.  .

Memahami Perasaan

Bertanya tentang perasaan anak. Mendengarkan dan memahami perasaannya. Ketika dia jatuh, pasti sakit. Ajarkan cara menanggapi sesuatu dengan bijak dan tenang. Walau sebenarnya kzl ugak sih haha. Tapi tahan tahan. Sabar lagi, sabar lagi, terus sabar. Perasaan itu berpengaruh banget. Saya suka kasih tau, wajar ada kesedihan, karena memang itu kan silih berganti. Yang perlu diingat sedih boleh tapi jangan berlarut-larut. Insya Allah generasi cepeeet move on!

Menjadi Teman Bermain

Anak-anak itu suka main. Dunianya main. Temani mereka bermain walau sebentar. Sesibuk apa pun, sisihkan waktu untuk bermain sama mereka. Nggak ada waktulah, memberi semangat, nggak ada yang bantuin. Kalau masalah ini bisa komunikasi dan kerja sama dengan pasangan yaaa. Banyak kok yang diurus sendiri tapi tetap punya waktu buat anak. Coba komen. Pasti banyaaak nihhhh.

Meluruskan Pemahaman

Dari waktu bersama, main bareng, kita bisa tau lebih jauh tentang anak. Bagaimana sifat dan karakternya. Kalau ada yang kurang pas, bisa langsung diluruskan. Asyik kaaan. Jadi sebenernya kita lah yang paling tau bagaimana anak kita. 

Memberi Semangat

Kalau bukan orang tuanya, ya siapa lagi dong. Jaga aibnya anak-anak. Bukan berarti ngebagusin, ngebelain. Bukaaan.  Anak juga sama dengan kita, nggak suka dibahas di depan orang tentang kekurangannya. 

Membangun mental anak nggak mudah. Mulai dari orang tuanya dulu. Kalau dari kecil ortunya udah kasih contoh nggak baik, bersiap aja itu akan jadi bumerang suatu hari nanti. Children see, children do.

Read More

Pengalaman Jasa Foto Produk Fashion

Pengalaman Jasa Foto Produk Fashion ~ Yap, biasanya saya suka foto makanan aja. Kali ini saya dipercaya oleh seorang teman untuk memotret produknya, memang beliau salah satu teman dekat, sebut aja MW. Dan kenapa jadi foto produk fashion? Karena mbak MW minta lalu, ada teman lama yang tanya foto produk jilbab suatu hari nanti. Moga dimudahkan ya usahanya. Amiin. Tapi berhubung nggak punya properti pendukung untuk produk fashion jadi saya mengumpulkan beberapa properti dahulu sebelum siap memotret.

Foto sebuah produk memang harus dibuat semenarik mungkin. Pengalaman saya kali ini megang foto pakaian dan khimar. Saya belum punya standing buat foto studio gitu. Mencoba terjun mengumpulkan beberapa ide konsep. Waktu itu MW request background nya putih aja, clear dan boleh sedikit ornamen. Saya pilih foto di teras, karena cat rumah saya yang putih hanya teras haha. 

Hmm, enaknya foto produk fashion nggak terlalu lelah dalam beberes. Saya sangat menikmati. Produk perdana yang saya foto adalah daster, khimar lalu yang terakhir berupa masker dan gamis anak. Dari perjalanan foto produk fashion ini saya coba rangkum pengalamannya ya. Seperti biasa sih, pembahasan nggak terlalu teknis karena rumahan heheu tapi berusaha profesional dan hasil maksimal.

Konsep Foto dan Scope Of Work
Konsep foto harus dibicarakan saat awal dengan klien. Kliennya yang teman saya sendiri jadi lebih mudah dan tidak kaku. Tanya konsepnya mau seperti apa. Kadang mereka yang minta mau foto seperti apa dan saya juga mengajukan beberapa pilihan. Pada tahap ini saya sering cek-cek pinterest untuk mencari inspirasi. Hihi. Ketika sudah deal konsep fotonya. Scope of work bisa meliputi berapa foto yang akan diperlukan, kapan deadlinenya, apakah bisa ada revisi jika diperlukan, usahakan sedetil mungkin di awal ya.

Persiapan Foto

Mulai dari camera jangan lupa charger, konsep, setting background, mencari properti. Dari semua itu yang paling saya baru tahu adalah menyetrika pakaian hihi. Supaya khimar dan gamis tidak lecek saat difoto, jadi saya harus menyetrikanya satu per satu. Saya foto di teras karena belum punya studio khusus di dalam rumah. Kesulitannya harus ambil foto di rentang waktu pagi sampai siang, kalau sore kan anginnya sudah kencang sekali di atas jam 2 siang, alhasil ya bajunya goyang-goyang. Kalau outdoor, hindari sore hari ya.

Properti Foto
Rak gantung, dan gantungan baju yang harus dilengkapi. Background putih aja ditambah beberapa tanaman yang cakep-cakep bisa bikin foto jadi hidup dan menarik. Tanaman jaman now bermacam-macam ya tinggal pilih aja sesuai selera. Meski klien ingin foto seperti x misalnya, saya coba foto dengan karakter yang beda. Soalnya nggak unik kalau persis sama dengan toko sebelah, plek ketiplek. Saya pun update beberapa properti untuk foto, entah tambah kursi, ornamen hiasan dinding pada projek yang berbeda.

Edit Foto

Semua produk foto memang mementingkan hasil akhir yang baik. Yang perlu diperhatikan produk fashion hasil warna fotonya harus mirip dengan produk asli, dengan kata lain harus mendekati warna aslinya. Jangan over dalam editing fotonya nanti bisa bikin bingung customer pas paket datang😁. Tidak boleh terlalu terang atau terlalu gelap. Kalau kliennya kayak teman saya itu memang beliau jago editing haha. Ngerti proses foto dan video seperti apa. Enak lah jadinya.

Source Pixabay
Jangan over dalam melakukan proses editing foto

Membuat Video Efek Angin

Selain foto produk, saya juga membuat video untuk support produk MW. Video yang kebetulan diminta adalah efek angin. Seru deh karena bisa dapat angin alami di projek pertama. Pengalaman foto sore goyang, nah jadi saya tahu jam berapa muncul angin haha. Tapi akhir-akhir ini nggak ada anginnya, alhasil saya menggunakan teknik manual ketika video kedua, hueheee.

Semuanya menjadi pengalaman berkesan buat saya. Godaannya bikin saya beli properti foto terus nih 😅 supaya nggak makan tempat harus cari properti yang juga berfungsi buat di rumah. Nah gimana? Mudah-mudahan bermanfaat ya cerita rumahan kali ini 😉.

Btw  yang di sekitar Tangerang atau Jabodetabek boleh kalau mau foto produknya 😆 

Read More

Jadikan Momen Menyusui Momen Istimewa Untuk Ibu dan Bayi

Jadikan Momen Menyusui, Momen Istimewa Untuk Ibu dan Bayi ~ Mau nangis rasanya saat mengASIhi adik Ugo. Setiap malam merupakan perjalanan panjang karena Ugo minta nenen melulu, banyak dan makannya pun kuat hmmm lagi masa-masanya. Iya, memberikan ASI untuk balita 14 bulan adalah kegiatan yang masih rutin saya lakukan. Meski penuh lika liku saya tetap berusaha memberikan yang terbaik untuk anak-anak. Apa pun itu saya berjuang menyusui secara langsung karena saya menyusui untuk bayi istimewa.

 

Love At First Sight Saat IMD

Saya kira sehabis melahirkan itu bakalan plong lega, kelar deh urusan eh ternyata perjuangan babak baru dimulai. Haha. Tugas selanjutnya adalah memberikan ASI. Takjub ketika proses IMD (inisiasi menyusui dini). Anak bayi itu bisa reflek menemukan puting ibu saat IMD lalu proses menyusui pertama kali dimulai. Meski belum banyak. Naluri bayi mampu mengisap ASI dengan baik, masya Allah kan. Kalau diingat lagi, ah momen yang membahagiakan banget. Ada yang air susunya nggak langsung keluar saat hari itu juga, saya pun mengalaminya. Tapi yakin akan keluar dan coba  susui terus.

Baca Juga : Pengalaman Menyusui Bayi Lelaki

Adik Ugo usia 1 hari

Lalu ibu bisa merasakan payudara bengkak, puting lecet, tidur miring kanan miring kiri, serba salah, kelelahan, haus lapar saat menyusui. Saya dan semua ibu menyusui juga pernah merasakan bagaimana jungkir baliknya masa menyusui.  Ibu pejuang ASI bangun tengah malam. Semua akan menjadi kenangan berganti dengan anak yang tumbuh sehat dan kuat. Itu adalah momen istimewa.

Ugo makin bertambah beratnya

Terlihat Mudah, Sejuta Manfaat

Pernah membaca buku Super Baby Directory, tentang pemberian rangsangan kepada anak, bisa dimulai sejak anak itu dilahirkan. Menyusui merupakan salah satunya, selain bermain. Saat menyusui sebagai seorang ibu bisa sangat dekat dengan anak, kita bisa ajak bicara, bahkan bercerita. Momen yang tidak akan terulang.

Kalau ditanya "kenapa nggak sufor aja sih?" Heyy kamu bu Tedjo yaa? haha. Ups. masih aja nanya. Oke maaf mungkin yang nanya gitu belum tau manfaat ASI itu kayak gimana? Bagus banget, ya kan air susu ibu itu dispensernya langsung dari Allah. Tentu nggak diragukan lagi kedahsyatannya.

Selalu menanti perkembangannya

6 bulan pertama harus diberikan ASI. Karena yang terbaik memang Air Susu Ibu. Segala anti bodi terdapat di dalamnya. Anak ASI diketahui mempunyai daya tahan tubuh terbaik sehingga terlindungi dari resiko berbagai penyakit infeksi, alergi bahkan penyakit kanker. Lalu dilanjutkan dengan pemberian makanan pendamping ASI setelah usia 6 bulan hingga 2 tahun. 

Kecerdasan anak nggak akan muncul tiba-tiba tanpa nutrisi yang baik dan stimulasi (rangsangan) yang benar makanya tetap mengASI walau mengantuk, namun lelahnya terbayarkan karena anak tumbuh sehat dan kuat. 

Persiapan Menyusui Sedari Hamil

Perjalanan seorang anak dimulai sejak usia dalam kandungan. Makanya 1000 hari pertama kehidupannya sangat penting. Seorang ibu hamil perlu nutrisi yang baik. Ibu hamil kalau bisa ya nggak boleh sakit. Sel-sel antibodi dari ibu yang ditransfer melalui plasenta. Setelah lahir, diberi vaksinasi atau imunisasi sesuai waktunya. Sekali lagi, vaksinasi bukan untuk program pemerintah tapi supaya tubuh anak  membentuk sel-sel antibodi. Pengaruh kurangnya vitamin pada janin atau bayi lebih besar daripada pengaruhnya terhadap ibu. 

Ibu hamil jangan sampai kurang konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Perlu diingat saat hamil ibu memerlukan lebih banyak zat besi untuk pembuatan hemoglobin baru dalam darah yang bertambah banyak.

Baca Juga : 7 Perjuangan ASI, Sukses Menyusui

Asupan Ibu Adalah Kunci Lancar Menyusui

Sudah 14 bulan dan tidak bisa diam 

Jangan menyerah karena selain rasa bahagia, asupan ibu adalah kunci supaya lancar menyusui. Selalu pantau tumbuh kembang anak. Walau seringkali kita mendengar ungkapan "kalau malam menangis itu tanda kurang susu", tangisan pada bayi penyebabnya bukan selalu karena kurang ASI. Bisa jadi ada yang dirasakan oleh bayi, mungkin bukan lapar atau haus.

 

Nggak boleh berpikir ASI kurang, insya Allah ASI selalu cukup. Meski kandungan AA dan DHA untuk perkembangan otak ada pada sufor namun kandungannya tidak semurni yang dikandung ASI. Catet!

Asupan Ibu memang sangat menentukan kualitas ASI yang dihasilkan. Oleh karena itu sangat penting bagi Ibu untuk memperhatikan asupan makanannya, agar bisa memberikan ASI yang bernutrisi. Asi berkualitas kayak gimana sih? 

Ciri-ciri ASI bernutrisi bisa dilihat dari ASI yang kental berwarna kekuningan atau putih pucat dan memiliki kandungan lemak yang cukup. Selain makan makanan sehat dan minum air putih, ibu sebaiknya juga melengkapi nutrisi yang dibutuhkan dengan mengonsumsi suplemen bernutrisi lengkap untuk masa menyusui.

Suplemen ibu menyusui yang recommended adalah Blackmores karena Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (PBFG) memahami bahwa semua Ibu di Indonesia berhak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatannya dan buah hati. Saya jembrengin nih 17 nutrisi di dalamnya.

Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold Untuk ibu Hamil dan Menyusui

Bisa dikonsumsi semasa kehamilan sampai menyusui. Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (PBFG) mengandung 17 nutrisi esensial yang dibutuhkan oleh ibu Menyusui: 

●Tinggi asam folat yang dapat bantu menjaga Ibu dari resiko anemia 

●Tinggi kalsium, untuk pertumbuhan tulang dan gigi buah hati dan juga mencegah terjadinya osteoporosis pada Ibu 

●Zat besi yang tidak menyebabkan konstipasi sehingga aman dan bantu ibu jaga energi supaya tidak mudah sakit 

●Omega 3/DHA tidak berbau yang baik untuk pertumbuhan otak & mata buah hati, sehingga tidak menyebabkan mual saat dikonsumsi. 

● Vitamin & Mineral lainnya yang dibutuhkan oleh ibu Menyusui 

Suplemen dengan kandungan lengkap, 17 Nutrisi Esensial, bantu penuhi nutrisi ibu sehingga dapat memberikan ASI bernutrisi untuk Buah Hati.

Peran Ayah, Peran Suami

Saya pribadi sangat merasakan betapa butuhnya peran suami dalam mendukung pemberian ASI. Pak suami bisa melakukan pijat oksitosin, membantu ibu yang menyusui dengan menjaga kakak-kakak, memenuhi kebutuhan camilan haha. Itu sungguh berguna lho. ASI banyak, istri sehat, bayi kuat istimewa. Yakan. Alhamdulillah 3 anak ASI di rumah juga dapat dukungan dari paping. Mengingatkan untuk makan makanan yang bergizi, menjaga kesehatan dan minum suplemen seperti Blackmores.

3 buah hati kami, anak ASI.

Ketahanan tubuh anak terkait dengan kualitas pertumbuhan fisik anak tersebut.

Sama dengan halnya pak suami, Kalbe Blackmores Nutrition melakukan serangkaian edukasi dan juga sharing pengalaman di social media yaitu pada official instagramnya @blackmoresid yang membahas seputar ASI dan menyusui dalam memperingati World Breastfeeding Week 2020 untuk meningkatkan awareness Ibu agar dapat selalu memberikan ASI bernutrisi bagi buah hati. 

Karena Blackmores percaya, setiap tetes ASI sangat berarti bagi buah hati dan merupakan wujud kasih sayang Ibu baginya. 

Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding turut mendukung World Breastfeeding Week bulan Agustus dan bekerjasama dengan Bumi Sehat Foundation. 

Telah bermitra sejak 2017 dengan Blackmores

Secara berkelanjutan telah membantu pemenuhan gizi Ibu Hamil dan Menyusui melalui pembagian 12.000 botol Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold setiap tahunnya di Klinik Bumi Sehat, yang tersebar di 3 kota yaitu Denpasar, Aceh, dan Papua. Wah keren ya supportnya.

Review Blackmores

Saya juga sudah mencoba Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold semingguan ini, tidak pahit dan tidak berbau. Efeknya terasa beda, badan nggak pegel saat menyusui Ugo dimalam hari. Alhamdulillah menemukan suplemen yang pas untuk menyusui Ugo yang super duper buat saya lelah, belum lagi ditambah membersamai kedua kakaknya. Energi saya terserap banget, belum lagi darting ehhh daring hihi, tapi bisa power up lagi. Sungguh happy ketemu Blackmores untuk busui ini. 

Review tambahan. .

Hari ini saya tumbang, batuk pilek nggak enak badan karena datang bulan, saya coba minum 2x pada pagi dan malam. Biasanya saya memang minum obat supaya bisa langsung fit, tapi kali ini enggak. Alhamdulillah tubuh membaik. Memang kapsul penuh vitamin ya iniiiii. Masya Allah, apalagi habis minum Blackmores ditambah pijat pak suami😄. Sehat sehaat.

Kapsul Blackmores untuk busui

Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold saya rekomendasikan untuk ibu menyusui, yang harus dipersiapkan sejak masa kehamilan, dan semangat memberi ASI Bernutrisi untuk Ibu dan Bayi yang Istimewa.

Sehabis nyiram tanaman, minum vitamin yuk

Btw produk Blackmores mudah didapatkan, tersedia di E-commerce Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee yang bertuliskan Official Store. 

Ya, sesibuk apa pun ibu, tetaplah mengasi. Jadikan momen menyusui momen istimewa. Dengan Blackmores, asi bernutrisi untuk ibu dan bayi yang istimewa.

Read More

Memiliki Anak Cewek Tomboy, Apa Yang Harus Dilakukan?

Memiliki Anak Cewek Tomboy, Apa Yang Harus Dilakukan?

Beberapa hari lalu saya baca artikel tentang kenapa anak cewek tomboy. Ternyata banyak faktor yang membuat si anak tersebut menjadi tomboy. Mungkin dulu saat saya dalam kandungan mama, beliau sangat happy dan tidak stres haha. Sehingga hormon testosteronnya meningkat dan yang lahir adalah anak perempuan. Mungkiin sama seperti saya ketika hamil Ashika. Oow anak cewekku tomboy tapi jijian sama keset 😅.  Sejauh ini saya mau share berbagi pengalaman, gimana sih memiliki anak cewek tomboy, apa rasanya?

Ya, namanya Ashika. Anak cewek yang satu ini luar biasa. Ingat proses melahirkannya aja saya dan paping seperti percaya nggak percaya dan ketawa campur aduk. Dari awal dia udah ngeledek haha. Ketika dokter mau vacuum, eh dia masuk ke perut lagi. Bercanda nih bayi, padahal belum ketemu dunia. Makin besar memang Ashika kadang mau macho, kadang girly. Masih berubah-ubah. Lalu gimana sih kalau anak kita tomboy?

Memang nggak terlalu masalah  kalau anak tomboy kan dia juga nanti berubah. Duluuu, saya juga tomboy. Seiring berjalannya waktu #cieeeh berubah deh. 

Hmm sejujurnya saya malas dengar kalau Ashika jadi bahan bercandaan. Bukannya meluruskan, malah ngetawain dan fatalnya bilang Ashika harusnya terlahir jadi laki. Haduh. 

Memiliki Anak Cewek Tomboy, Apa Yang Harus Dilakukan?

Lantas memiliki anak tomboy, apa yang harus kita lakukan? Namanya juga usaha ya.

Beri Perhatian Lebih Banyak

Masa anak-anak sangat perlu perhatian, pendampingan saat bermain. Walau kita nggak mungkin selalu ada di sampingnya, kita bisa ajak ngobrol sehabis mereka main. Kita bisa nanyain tadi mainnya gimana dan ketemu siapa aja. Kalau terbiasa terbuka dari kecil itu pasti menyenangkan.

Penjelasan Tentang Gender

Ada perbedaan laki dan perempuan. Namun kasih sayang Allah sama. Laki seperti apa dan perempuan itu harus gimana. Sesederhana mungkin beri penjelasan tentang jenis kelamin. Banyak cara untuk belajar konsep ini. Dan memberikan pengetahuan batasan mana aja anggota tubuh yang boleh dan yang tidak boleh disentuh oleh orang lain.

Selalu Mengingatkan

Membolehkan pakai atribut laki tapi selalu mengingatkan, bukan berarti boleh jadi laki-laki. Haha. Anak cewek tomboy sukanya mainan tembakan, topeng, aktifnya memang kayak laki dia. Tetap suka main peran ibu-ibuan. Nggak lupa stimulasi dengan permainan untuk perempuan dan pakaian perempuan hehe.

Jadi Cewek Juga Bisa Asik

Kata siapa jadi cewek itu nggak asik. Bisa kok citaa-citanya jadi polisi tapi wanita. Dalam islam menjadi wanita itu juga mulia. Masya Allah. Tetap bisa naik sepeda kok.

Ashika anaknya unik, apa adanya, pemberani, tangkas dia udah roda dua sebelum 4 tahun. Sebagai orang tua saya bangga namun harus terus didampingi agar rasa beraninya digunakan dengan bijaksana. Masih teringat tragedi nyeburin kaki boneka ke got olehnya. Haha. Dia mirip saya sih, waktu kecil jijik sama keset. Padahal keset nggak salah apa-apa 😃

Rasanya itu aja yang saya lakukan selain mendoakan supaya mereka menjadi anak sholeh dan sholehah. Amiin. Ada yang punya pengalaman serupa? Sharing yuuuk.  

Read More