Assalamu'alaikum...
Siapa yang suka pusing-pusing ngga jelas??
Migrain atau temannya itu..
Yes, i am.
Ini sih lagi googling tentang kekurangan zat gula atau nama kerennya Hipoglikemia. Ternyata harus waspada lho kekurangan zat gula, ini dia hasil guglingnya yang udah saya edit, sila dibaca
Gula darah rendah (hipoglikemia) banyak terjadi pada mereka yang :
1. kurang konsumsi buah-buahan manis
2. kurang oleh raga dan
3. kurang terkena sinar matahari.
Fisik orang yang mengalami gula darah rendah sangat lemas, pucat dan banyak merasa pusing.
Jika ini terjadi dimasa tua, misal usia atas 50, maka jika tidak cepat ditangani akan mengakibatkan penyakit lainya. Zat gula adalah sumber tenaga, maka setiap hari manusia harus konsumsi gula alami, zaitu buah-buahan. Dalam food combining, buah harus dimakan dulu sebelum makan nasi.
Seperti panduan dalam Islam, Nabi bersabda "ambilah yang manis-manis dulu"
ketika mau berbuka. Memang, makanan buah manis akan cepat dicerna oleh tubuh sehingga akan
langsung menjadi tenaga, cukup antara 10-20 menit, buah akan diolah menjadi tenaga. Sedang Nasi akan diolah tubuh dengan membutuhkan waktu 2 jam. Jadi kalau makan jangan terbalik, buah harus didahulukan.
Bayangkan orang yang tidak pernah konsumsi buah, maka dia akan lemas, karena gula dalam darahnya rendah (gula darah rendah), tidak ada sumber energi bagi sel-sel tubuhnya. Fungsi gula adalah bahan bakar yang akan membuat tubuh mengeluarkan energi. Jadi bagi penderita "gula darah rendah" harus segera banyak makan buah alami, segar. Karena banyak sekarang buah yang direndam air formalin sehingga sangat awet.
Oya...air tebu juga bagus untuk menaikkan kadar gula darah. Ibnu Qoyyim menulis bahwa tebu adalah obat kuat alami, zat gula alami ini yang membuat stamina naik.
Menjaga kesehatan memang lebih baik....mari hidup sederhana.
Setiap kekurangan atau kelebihan selalu memiliki dampak negatif, be care. .
wassalam,
-ucil-
