instagram facebook twitter linkedin
cigrey.blogspot.co.id. Powered by Blogger.
  • Home
  • Parenting
  • Life Style
    • Food
    • Info
    • Review
    • Motivation
  • About

Maming Story

Meski Lagi Diet, Kamu Bisa Ngemil Makanan Ini Dalam Jumlah Banyak~ Ketika sedang diet, rasa lapar seringkali menghampiri dan tak bisa dihindari, apalagi jika kamu termasuk orang yang gemar makan. Hal ini tentunya bisa menjadi godaan berbahaya. Namun, jika kamu tidak dapat menahannya, maka hasil diet yang sudah kamu capai bisa saja menjadi berantakan. Nah, jalan satu-satunya agar hal ini tidak terjadi pada diri kamu adalah mencoba untuk ngemil secara sehat dengan cara mengonsumsi makanan-makanan berikut ini. 

Chickpea Panggang
Chikpea merupakan sejenis kacang-kacangan yang berasal dari daerah Mediterania. Chikpea memiliki protein yang sangat tinggi dan kaya akan serat, sehingga dapat menahan rasa lapar serta memberikan energi ke dalam tubuhmu. Bahkan setengah cangkir chickpea panggang diketahui mengandung 6 Gram serat dan 7 Gram protein yang berguna untuk kesehatan dirimu. Artinya bila kamu mengonsumsinya dalam jumlah banyak, kamu tidak perlu khawatir berat badanmu akan bertambah.

Nah agar program diet seru dan menyenangkan, kamu bisa mengandalkan chickpea panggang untuk menu cemilanmu dan dinikmati saat menjelang sore atau ketika lapar di tengah malam. Jika sudah begini tentunya kamu bisa terhindar dari godaan menyemil atau makan secara berlebihan.

Pisang dan Selai Kacang

meski lagi diet, kamu bisa ngemil makanan ini dalam jumlah banyak
source: pixabay

Kamu bisa bayangkan betapa lezatnya pisang dan selai kacang untuk cemilan tatkala perut dilanda rasa lapar? Menurut penelitian, mengonsumsi pisang dan selai kacang di pagi hari maupun malam hari dapat memberikan energi untuk menahan rasa lapar sepanjang hari. Hal ini disebabkan pisang dan selai kacang mengandung protein, serat, vitamin dan mineral. Nah, selain bisa dijadikan cemilan kamu juga bisa mengonsumsi pisang dan selai sebagai menu sarapan. Pilihan lainnya kamu juga bisa menjadikan makanan ini bekal makan siangmu di kantor.

meski lagi diet, kamu bisa ngemil makanan ini dalam jumlah banyak
source: pixabay


Dark Chocolate

meski lagi diet, kamu bisa ngemil makanan ini dalam jumlah banyak
source: pixabay

Untuk makanan yang satu ini, siapa sih yang tidak suka dengan cokelat? Makanan manis yang ini tidak hanya memberikan kesenangan tapi juga ketenangan. Rasanya yang lezat dan sering dijadikan sebagai bahan cemilan. Selain itu, cokelat hitam juga bisa mengusir rasa lapar meskipun hanya dikonsumsi dalam jumlah sedikit. Cokelat hitam juga dapat menstabilkan gula darah, karena mengandung asam oleat, asam palmitat dan asam sitrat yang tentu saja sangat efektif dalam membantu menurunkan berat badan serta kolesterol. Tidak hanya itu saja, cokelat hitam juga bermanfaat mengurangi tingkat stres, sehingga sangat cocok dijadikan cemilan saat diet.

Salad Tomat dan Mentimun

meski lagi diet, kamu bisa ngemil makanan ini dalam jumlah banyak
source: pixabay

Menu selanjutnya yang bisa kamu andalkan saat diet adalah salad tomat dan mentimun. Meskipun murah, sayuran ini kaya akan serat dan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh sehingga dapat membantu menurunkan berat badanmu. Kamu bisa mengolah kedua sayuran tersebut menjadi salad yang lezat. Kemudian agar lebih menyegarkan, tambahkan perasan jeruk lemon serta minyak zaitundi atasnya. Selain mengenyangkan kamu bisa tetap fit dan makin berenergi sepanjang hari tanpa terganggu rasa lapar.

Kacang - Kacangan

meski lagi diet, kamu bisa ngemil makanan ini dalam jumlah banyak
source: pixabay

Banyak sekali jenis kacang – kacangan yang tidak hanya rendah kalori tapi juga kaya akan serat sehingga sangat cocok dijadikan cemilan ketika diet. Salah satunya kacang mete, kacang Brasil, kacang almond, dan kacang tanah. Berbagai kacang ini sangat efektif menekan nafsu makan. Selain kaya akan nutrisi, kacang-kacangan ini juga bermanfaat untuk mencegah sel kanker, meningkatkan oksigen untuk masuk ke dalam sel otak, mencegah diabetes serta kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga : Resep Mendol Tempe Khas Indonesia

Meskipun kebiasaan ngemil dianggap sebagai penyebab naiknya berat badan, namun jika kamu mengubah cara ngemilmu dengan baik dan benar ternyata dapat membantumu menurunkan berat badan loh. Itulah beberapa makanan yang bisa kamu jadikan cemilan sehat saat diet, meskipun kamu mengonsumsinya dalam jumlah banyak kamu tetap bisa langsing loh. Namun tetap saja cara mengecilkan perut terbaik adalah dengan menjaga asupan makanan ditambah olahraga teratur ya. Selamat mencoba!
April 28, 2018 5 comments
Menikmati Kalpa Tree Bandung ~ Sudah lama saya nggak review tentang resto atau makanan yang recommended. Kali ini saya mau cerita resto yang berada di Bandung. Mungkin banyak yang sudah pada nyobain datang ke Kalpa Tree? Nama restonya itu Kalpa Tree. Saya berjalan kaki dari Padma Hotel kesitu. Cukup dekat hotel. Tapi capek juga sih karena gendong anak :p Seperti apa sih kuliner di Bandung yang bernama Kalpa Tree ini?


kalpa tree bandung

Pak suami yang memang mengincar untuk makan malam di sini. So, Kalpa Tree sudah kami plan untuk didatangi dari jauh hari. Kami keluar hotel sekitar pukul 7 malam waktu Indonesia Bandung hehe. Kata satpam, dekat juga tinggal jalan kaki. Barusan itu bule juga mau ke Kalpa Tree. Yaudah, kami nyoba jalan ke Kalpa Tree. Jaraknya kayak dari Sarinah ke Patung Kuda, bahkan sedikit lebih dekat.




Dan suasananya. .duh enak banget. Karena kami datang pada malam hari, foto makanannya seadanya ya haha. Tersedia outdoor, indoor dan semi outdoor. Areanya gede. Luas banget. Ada poolnya. Spot foto yang cakep juga banyak deh di sini.




Makanannya Asian Western. Range harga ya kurang lebih hampir 100ribu/orang sudah termasuk minum. Pelayanannya ramah. Nggak terasa lama nunggu makanan karena sambil menikmati suasananya. Parkirannya luas juga. Nice banget.

Menu yang kami pesan.
Sweet Ice Tea, Skin Potato, Cheese Maniac, Fish and Chips, Beef Cordon Bleu.

Beef cordon bleu dengan saus. Dagingnya terasa banget, full beef, plus kentang dan salad. Menu beef cordon bleu ini salah satu yang harus kamu cobain deh. Memang chef recommend. Saya jembrengin harganya yaa. 




Beef Cordon Bleu / 79.000

Cheese Maniac adalah pizza tipis yang kejunya merona haha. Anak-anak suka. Kamu yang pecinta pizza tipis, jangan lupa order ini.


Cheese Maniac / 69.000

Fish and Chip / 69.500

Skin Potato / 35.000
Skin potatonya tipis sekilas kayak nachos ya. Ada irisan beef tipis banget. Enak buat ngemil #eh.

Catat lokasi atau alamat Kalpa Tree ya. Nggak nyesel ke sini 😁. Sayang banget kalau nginap di Padma tapi nggak mampir di sini. Imo. . Kamu pernah nyobain? Atau tertarik nyobain? 😁


Kalpa Tree
Jalan Kiputih No.37, Ciumbuleuit, Cidadap, Kota Bandung, Jawa Barat 40142
Jam buka: 10.00 WIB - 22.00 WIB
April 23, 2018 7 comments
Games Saat Reuni Sekolah ~ Bulan yang tidak cukup produktif dalam ngeblog, sepertinya bulan April ini. Saya juga perlu liburan sejenak Hihi hihi karena lagi beresin rumah. Alhamdulillah weekend lalu bisa tercapai. Saya ada acara family gathering bersama teman sekolah saat di SMK Telkom. Gathering diadakan di salah satu tempat di Bandung yaitu Lembang. Family gathering untuk pertama kalinya setelah sekian lama nggak pernah bikin acara yang gede. Kali ini reuni dengan bawa semua anggota keluarga, ya anak istri, suami. Bikin kaos bareng terus ada yang bikinin spanduk. Kebayang riwehnya dong. Tapi seru.

Mau cerita tentang reuni aja sih. Jadi memang nggak pakai susunan panitia. Langsung hajar aja siapa yang bisa dan berkenan. Saya kebagian bikin pertanyaan games untuk acara malam hari. Lumayan kocak nih gamesnya karena games melibatkan suami dan para istri. Btw, teman sekolah saya dominan laki-laki, jadi saya punya teman wanita yang baru. Alhamdulillah para istri dan suami cooperatif dan mereka mau ikutan ngegames. Meski masih ada yang single dari teman kami, beberapa diantaranya tetap ikut gathering ini. Saya senang banget karena melihat kekompakan teman-teman. Bahagia melihat teman-teman sudah semakin bahagia di kehidupan mereka masing-masing. Rata-rata berprofesi sebagai engineer yang sibuknya bukan main :p. Semoga bisa mengadakan kegiatan yang lebih bermanfaat lagi ya.

Berikut beberapa pertanyaan untuk games pasangan  suami istri saat reuni sekolah :
Warna favorit istri
Nomor sepatu istri
Makanan favorit istri
Tanggal Pernikahan
Nama ibu sang istri
Nomor handphone istri
Barang yg diinginkan istri saat ini
Negara yg pengin dikunjungi istri
Nama kontak kamu di hp istri
Merek facial wash istri

All about istri ya haha..Lucu jawabannya. Ada yang salah tanggal pernikahan. Ada yang hafal banget. Paling tinggi score nya 8.



Btw, Selamat Hari Kartini ya. . 
April 21, 2018 No comments
Ketika Ibu Terlihat Kejam ~ Namanya juga anak-anak. . Seringkali kita mendengar kalimat tersebut. Tentu penggunaanya harus pada situasi dan kondisi yang tepat. Bukan berarti anak-anak lalu dibiarkan tanpa aturan yang jelas. Saya mungkin dibilang cukup konservatif. Seperti aturan anak tidak boleh main di malam hari. Aturan tidak pinjam barang teman setelah main. Ya yaaaa. . Semua itu ada alasannya. Dan memang nggak semua keinginan anak itu harus diikuti kan? Bukan berarti nggak sayang. Terkadang aturan orang tua terlihat kejam namun sesungguhnya hal itu adalah salah satu cara mendidik anak.






Beberapa aturan membuat anak bertanya-tanya. Kaina pun sudah bisa mengemukakan pendapatnya. Kaina pernah tanya kenapa nggak boleh main keluar di malam hari? Sebisa mungkin saya jawab dengan jelas sampai anak mengerti. Memang sih nggak langsung deal, apalagi kalau anak sudah bisa nego. Merayu teruuuus. Nah nah, kadang saya lengah masalah gadget. Ketika saya sedang mengerjakan sesuatu. Heuw, anak-anak berteman gadget. Dan akhirnya berujung tak konsisten. Padahal konsisten adalah salah satu kuncinya ya. .

Selain jam malam, saya juga nggak memperbolehkan main di dalam rumah tetangga kalau pagi hari dengan keadaan belum mandi. Kejam kah daku? Haha nggak kan ya. Pokoknya anak-anak boleh main asal tepat waktunya, dan harus ngerti menghormati privacy orang. Kaina mungkin agak kecewa karena beberapa aturan yang kayaknya nggak seru haha. Tapi saya yakin, saat besar nanti dia akan senang seperti saya. Jaman dulu tuh bapak lebih ekstrim lagi. No jajan! Permen, ciki, dan lainnya. Jangan ikut-ikutan orang, kata bapak. Hasilnya ya saya rasakan saat ini. Haha. Cukup menjadi pribadi yang santai kayak di pantai. 

Well, menerapkan aturan pada anak perlu memperhatikan hal berikut ini:
Komunikasi Dua Arah
Sebelum menentukan aturan, sediakan alasan yang masuk akal. Alasan yang mudah dipahami anak. Insya Allah anak akan mengerti. Ini tentu bukan dengan proses yang instan. Di sana pasti ada elus-elus dada emak haha. Karena ya ngajarin hal baru perlu kesabaran banget. Saat ini saya juga masih mengharuskan mereka tidur siang. Saya coba beri alasan, ya kalau mau main sorenya nggak lemas kita harus bobo dulu. Sederhana dan alasannya cukup asyik nggak sih ? :p

Kompak Antara Suami dan Istri
Jreng jreeeeng. Point ini cukup susah di masalah jajan. Karena waktu bertemu pak suami dengan anak-anak lebih sedikit. Paping maunya ngasih jajan, beliin mainan. Your wish is my command lah pokoknya, nurutin apa kata anak-anak selagi masih wajar. Permen, es krim, ciki hayooo. Kelar weekend, emak agak pusing. . harus setting mereka. 

Konsisten Dan Tegar Menghadapi Tangisan Anak
Tetap lempeng konsisten meski anak nangis. Kok anak menangis didiamkan saja? Telinga saya kayaknya sudah tegar mendengar tangisan anak. Mungkin dianggap sadis. Kebetulan bukan tipe 'daripada anak nangis, aku nyerah'. Oh ya,  Kenapa nggak boleh pinjam mainan teman setelah main? Supaya nggak kebiasaan pinjam. Kalau teman mau pinjam setelah main tetap boleh. Mudah-mudahan nggak ada yang beranggapan, saya ngajarin anak untuk individualis. Kalau pun ada yang anggap gini, yasudah nggak masalah. #kokcurhat.

Ortu Juga Harus Ikut Aturan Main
Jangan cuma anak yang tidak boleh nonton pegang handphone sambil tiduran. Orang tua juga dong harus ikut aturan yang dikasih ke anak. Kaina pernah protes juga nih. Hihi. Ya intinya kan ortu itu contoh untuk anak-anak. So, fair play.

Beberapa aturan yang kita lakukan akan berujung manis, insya Allah. Seperti yang dituliskan oleh emak blogger yaitu emak Myra Anastasia pada web KEB. Teman-teman bisa mampir pada postingan beliau di sini : Tegas Kepada Anak Bukan Berarti Kejam atau bisa kenalan lebih lanjut di blognya lho www.kekenaima.com



Tulisan ini merupakan Collaborative Blogging Emak2Blogger dari kelompok Siti Nurbaya dengan tema parenting Tegas Pada Anak. Semoga Bermanfaat ya. .
April 16, 2018 14 comments
Pilih barang branded or no? ~  Ya jawabannya antara yes or no haha. Banyak dari kalangan teman dekat atau lingkar komunitas yang memang suka pakai barang branded. Salah? Nggak lah dong, kalau memang mampu dan cocok. Silahkan, selama nggak berlebihan. Lagian juga, kan memang ada anggapan ada harga sebanding dengan kualitasnya. So, branded or no nggak usah jadi war. Agree?


pilih barang branded or no


Postingan colab kali ini antara saya dan Diah nun jauh di sana, yang kami belum pernah bertemu sama sekali di kehidupan nyata. Hihi. Well, kami sepakat bahas barang branded. Buat iseng saja sih, topiknya ringan dan mudah untuk menuliskannya. Baca juga cerita punya Diah ya, Barang Branded, Haruskah?

Yang namanya barang branded selalu jadi incaran jikalau ada sale. Pernah, waktu jaman saya masih ngantor ikut macam sale gitu. Cuma mau tau doang, hihi. Nggak beli juga deh. Barangnya tuh seperti sepatu atau tas wanita. Alamak, ramainya. Gahar-gahar ya itu wanita kalau sudah lihat diskon hehe. Ampuuun. Kalau tas dan sepatu saya nggak pernah beli yang sampai sejuta. Belum mau, nggak tau kalau nanti sore haha. Paping siap-siap yah. Lol.

Baca Juga : Me Time And My Self

Kembali ke barang branded or no? 

Tergantung Jenis Barang
Disesuaikan saja sih. Ada beberapa barang yang menurut saya nggak harus branded karena selain sayang uangnya #eh dan nggak mampu jugak. Haha. Paping Kaina yang suka bilang, yaudah beli aja sih kalau suka. Sebagai emak-emak sejati yang menjunjung asas hemat pangkal kaya :)) nggak tergoda kecuali minta beli lensa (pengin ditimpuk nih ujungnya).

Kalau barang yang memang sudah juara di bidangnya, ya ini beda lagi. Misalnya pemilihan untuk sepatu olahraga. Mau yang nyaman dan nggak bikin kaki lecet, yakaan. 

Brand Biasa, Juga Mampu Bersaing
Barang atau produk kelas yang biasa itu kualitasnya cukup banyak yang bagus. Ini tinggal gimana kita pilah pilihnya saja. Saya masih cukup percaya dengan review blogger #ciee #ehkenapa. Cuma jadi hal biasa deh kalau sudah terkenal dan punya nama apalagi yang kekinian hehe langsung boom harganya. Meskipun nggak semua seperti itu ya. 

Memilih Spesifikasi Lebih Dengan Harga Yang Sama
Kalau case ini lebih sering untuk elektronik ya. Saya dan pak suami suka pilih yang teknologi lebih up dibanding membeli sebuah merek yang speknya biasa. Berasa lebih manfaat hihi dan puas.

Tidak Berlebihan
Beberapa orang yang mampu bahkan mampu membeli seisi dunia, beranggapan, ya ini kan uang gue. Terserah dong mau pakai barang branded atau nggak hehe. Kalau saya pribadi ngerasa sayang aja gitu kalau harus beli barang terlalu mahal. Oops. Imho. .

Nah, masalah branded or no nggak usah jadi war. Balik lagi pada keyakinan masing-masing ya haha. Kalau kamu gimana?


April 10, 2018 16 comments
Newer Posts
Older Posts
Halo, saya Uci. Ibu dari 3 orang anak yang suka ngeblog dan foto/video produk. Blog adalah tempat saya menuangkan isi hati dan pikiran. Contact saya via ucigblog@gmail.com Terima Kasih!

Learning Staff

Learning Staff

Follow Us

recent posts

Blog Archive

  • ►  2021 (9)
    • ►  March (1)
    • ►  February (5)
    • ►  January (3)
  • ►  2020 (28)
    • ►  December (2)
    • ►  November (1)
    • ►  October (2)
    • ►  September (2)
    • ►  August (3)
    • ►  July (2)
    • ►  June (3)
    • ►  May (4)
    • ►  April (4)
    • ►  March (1)
    • ►  February (1)
    • ►  January (3)
  • ►  2019 (44)
    • ►  December (3)
    • ►  November (2)
    • ►  October (3)
    • ►  September (2)
    • ►  August (1)
    • ►  July (3)
    • ►  June (3)
    • ►  May (2)
    • ►  April (6)
    • ►  March (7)
    • ►  February (5)
    • ►  January (7)
  • ▼  2018 (82)
    • ►  December (6)
    • ►  November (7)
    • ►  October (8)
    • ►  September (6)
    • ►  August (7)
    • ►  July (6)
    • ►  June (5)
    • ►  May (8)
    • ▼  April (5)
      • Meski Lagi Diet, Kamu Bisa Ngemil Makanan Ini Dala...
      • Menikmati Kalpa Tree Bandung
      • Games Saat Reuni Sekolah
      • Ketika Ibu Terlihat Kejam
      • Pilih Barang Branded Or No?
    • ►  March (8)
    • ►  February (7)
    • ►  January (9)
  • ►  2017 (99)
    • ►  December (9)
    • ►  November (8)
    • ►  October (9)
    • ►  September (10)
    • ►  August (8)
    • ►  July (6)
    • ►  June (6)
    • ►  May (10)
    • ►  April (8)
    • ►  March (6)
    • ►  February (8)
    • ►  January (11)
  • ►  2016 (109)
    • ►  December (6)
    • ►  November (9)
    • ►  October (9)
    • ►  September (8)
    • ►  August (6)
    • ►  July (5)
    • ►  June (7)
    • ►  May (7)
    • ►  April (12)
    • ►  March (12)
    • ►  February (11)
    • ►  January (17)
  • ►  2015 (36)
    • ►  December (8)
    • ►  November (1)
    • ►  October (2)
    • ►  September (4)
    • ►  August (5)
    • ►  July (2)
    • ►  June (5)
    • ►  May (5)
    • ►  April (3)
    • ►  February (1)
  • ►  2014 (16)
    • ►  November (1)
    • ►  October (2)
    • ►  September (3)
    • ►  August (1)
    • ►  June (3)
    • ►  May (1)
    • ►  April (1)
    • ►  March (1)
    • ►  February (2)
    • ►  January (1)
  • ►  2013 (15)
    • ►  December (1)
    • ►  November (2)
    • ►  October (1)
    • ►  July (1)
    • ►  June (2)
    • ►  May (1)
    • ►  April (1)
    • ►  March (2)
    • ►  February (3)
    • ►  January (1)
  • ►  2012 (34)
    • ►  December (2)
    • ►  October (5)
    • ►  September (3)
    • ►  August (2)
    • ►  July (7)
    • ►  June (3)
    • ►  May (3)
    • ►  April (2)
    • ►  March (2)
    • ►  February (3)
    • ►  January (2)
  • ►  2011 (26)
    • ►  December (3)
    • ►  November (5)
    • ►  October (3)
    • ►  September (1)
    • ►  August (1)
    • ►  July (2)
    • ►  June (2)
    • ►  May (1)
    • ►  April (1)
    • ►  March (3)
    • ►  February (2)
    • ►  January (2)
  • ►  2010 (36)
    • ►  December (2)
    • ►  November (4)
    • ►  October (1)
    • ►  September (2)
    • ►  August (2)
    • ►  July (2)
    • ►  June (1)
    • ►  April (5)
    • ►  March (3)
    • ►  February (5)
    • ►  January (9)
  • ►  2009 (5)
    • ►  December (5)
  • ►  2006 (5)
    • ►  August (2)
    • ►  July (3)

Proud Member

Proud Member

Popular Posts

  • Atasi sungsang dengan senam sujud
    Atasi sungsang dengan senam sujud ~ Memasuki masa-masa akhir kehamilan, tepatnya pada 29 minggu, saya dan suami kontrol ke RS Hermina Tan...
  • Menghilangkan flek hitam di wajah dengan Bio Oil
    Menghilangkan flek hitam di wajah dengan Bio Oil ~ Saya mau cerita pengalaman menghilangkan flek hitam sekaligus bekas jerawat pakai Bio Oi...
  • Curhat tentang dokter - RS. Hermina Tangerang
    Tepatnya tanggal 09 Januari 2012 saya cek kehamilan di RS. Hermina Tangerang. Dengan dokter IS (inisial aja yah, mungkin kalau ada yang m...
  • Cobain Es Krim Tempo Gelato Jogjakarta
    Tempo Gelato di Prawirotaman ~  Selain Sate Klathak Pak Pong , Tempo Gelato bikin mau balik lagi ke Jogja deh karena  ice cream  nya enak ...
  • Biaya kontrol kehamilan di RS. Melati Tangerang
    Tangerang adalah kota kelahiran saya. Dan sampai hampir usia segini pun masih ada di Tangerang hehe. Menikah lalu hamil dan melahirkan, s...

Pinned Post

Lawan Hidden Hunger Bersama Royco Baru Dengan Garam Beriodium

Search


Friends

Blog List

  • paping
  • Devi
  • Umi Riyadh
  • Mbak De
  • Fera
  • bumiaccilong
  • Dija
  • Elsa
  • putribaitihamzah
  • Una
  • Rere
  • Bunda Chus
  • Mba Eci
  • Inge

Blogger Templates Created with by ThemeXpose