Makanan Favorit Saat Menjadi Ibu Menyusui

Makanan Favorit Saat Menjadi Ibu Menyusui~ Setelah melahirkan, tugas ibu selanjutnya adalah menyusui. Untuk ibu yang baru pertama kali melahirkan, kegiatan menyusui adalah hal yang membuat harap-harap cemas. Mereka cemas apakah bisa keluar ASI nya. Begitu banyak pertanyaan ketika ASI tidak langsung keluar. Ya, saya pun mengalami kecemasan tersebut tapi akhirnya bisa melewati masa itu. Asi memang nggak langsung keluar detik itu juga, dia nggak keluar saat hari pertama bayi hadir. Terus bayi minum apa dong? Apakah bayi langsung diberi sufor saja kalau ASI belum keluar? Ah banyak sekali pertanyaan di otak.




Setelah banyak membaca dan melakukan beberapa upaya supaya ASI lancar, alhamdulillah sampai anak ke-3 masih menyusui. Rasanya bahagia luar biasa. Seperti yang kita tahu, ASI memiliki kandungan yang bagus juga untuk bayi meningkatkan kecerdasan serta kekebalan tubuh secara alami.

Meski lelah tapi harus makan dan minum yang disiplin supaya ASI lancar. Biasanya cuma makan 3x dalam sehari, kali ini saya perlu makan ngemil dan minum lebih dari biasanya. Bukan sugesti sih tapi memang dari perut ini terdengar suara lirih minta makan lebih sering hihi.

Nah selama saya memberi ASI, saya punya beberapa makanan andalan dan favorit. Ada yang masak sendiri, beli atau dimasakin. 

Pecel
Makanan yang terdiri dari sayuran diguyur dengan sambal kacang wangi daun jeruk. Hmm.. ditambah gorengan dengan sepiring nasi atau lontong. Sayurannya ada bayam kacang panjang, toge, kol, kangkung, labu, daun pepaya, pare, daun apalagi ya? pokoknya kalau pecel tuh booster untuk saya makan banyak. Suka juga pakai kerupuk mie yang berwarna kuning. Asli enaknya. 


Labu dan Mie Goreng 
Kalau yang ini pilihan cemilan kalau lagi mau instan dan nggak punya banyak waktu untuk masak. Saya pilih bikin mie goreng dan rebus saja sayuran berupa labu. Hihi. Waktu itu mie goreng yang hype chitato itu lho lumayan buat mengganjal perut. Always pakai nasi. Iya gitu saya nasi people.


Kacang Hijau
Sedari hamil sudah sering bikin kacang hijau. Makanan yang satu ini mah memang banyak manfaatnya, salah satunya mencegah pikun. Dalam satu minggu saya usahakan buat bubur kacang hijau tanpa santan dan tidak telalu banyak gula. Pasti pada paham kan kalau kacang-kacangan memang bagus untuk dikonsumsi ibu menyusui. Makan kacang hijau dingin maupun hangat oke saja. Kacang hijau hangat pakai roti tawar, sudah buat saya bahagia.




Sayur Bayam
Sayur paling praktis dan berkali-kali bikin dalam semingguan. Anak-anak di rumah saya biasakan makan sayur dan lauk. Walau kadang belum bervariasi masak sayurnya mereka tetap mau makan. Alhamdulillah. ASI juga melimpah karena sayur bayam. Saya makan sampai tomatnya kuahnya mesti juga ludes.

Pokcoy
Masak sayur nggak pakai lama? tumis menumis jawabannya. Pokcoy ini bisa dicampur telor udang atau ayam. Sesuai selera dan stok di rumah hehe. Pakai baso juga enak ya. Paling sering saya masak pokcoy pakai telor atau udang. Pokcoy cocok untuk sarapan karena bikinnya cepeeeet.

Oseng Pare Campur Teri
Wah menu yang ini biasanya dibikinin embaak. Setelah sekian lama nggak ada mbak ART dan she's come back akhirnya bisa ngerasain masakan kayak gini. Oseng pare campur teri rasanya lebih enak kalau dibikin pedas. Masak oseng parenya pakai terasi. Itu jadi tambah sedeeep deh. Cobain.

Minggu lalu saya sempat nanya di insta story makanan favorit selama menyusui. Eh beberapa jawabannya kurang lebih saya juga suka memakannya. Untuk booster lain yang murah meriah bisa nyobain rutin makan buah pepaya. Kalau nasi padang? hmm jangan ditanya. Itu mah saya juga suka.

Semangat selalu untuk ibu menyusui...insya Allah sukses menyusui hingga 2 tahun ya.
Kalau kamu? makanan favoritnya apa? yang nggak menyusui juga boleh drop komen lho :)

27 comments:

  1. good post 😊 would you like to follow each other? if the answer is yes, please follow me on my blog & i'll follow you back. https://camdandusler.blogspot.com

    ReplyDelete
  2. Busui mah bebasss makan apa ajaaaa hihihi
    Alhamdulillah ya Mba, bisa meng-ASI-hi untuk semua buah hati.
    Senaaaangggg :D
    --bukanbocahbiasa(dot)com--

    ReplyDelete
  3. wahh jadi inget jaman ngASI anak2.. makan apa aja hayukkk... Favoritku buah ama sayur.. apapun bentuknya hehe

    ReplyDelete
  4. Sama nih kecuali menu terakhir. Aku blm juga bisa menikmati makan pare.

    ReplyDelete
  5. makanannya bu sui ini sehat bener daah...
    aku dulu juga minum susu kedelai uchi buat bancarin asi

    ReplyDelete
  6. aku suka banget sama tumis pare pedes extra irisan cabe rawit dicampur sama nasi hangat hmm yummy , bisa-bisa nambah aku makannya mba hahah

    ReplyDelete
  7. Zaman menyusui dl aku paling hobi masak sayur bening, apapun sayurannya tak masak bening (bilang aja bisanya cuma masak itu, haha). Selain bayam, katuk, aku juga suka labu kecil2. Nah, kalau lauk paling sering ikan karena cari praktisnya aja tgl goreng srengg,haha. Semangat menyusui, Mbak. ����

    ReplyDelete
  8. jaman busui, favorit aku tuh pagi makan telor rebus 2 sama kopi susu, siang sayur bayam sama martabak telor (telor dadar dengan bawang merah banyak dan irisan daging), lalu gadoin bawang goreng mentah untuk pengganti pedasnya cabe

    lalu kacang hijau ketan item, itu juga favorit tiap pagi . yes, tiap pagi!

    untuk camilan sore , tentu saja kopi lagi dan jajan pasar bakwan (tempura kerennya mah)

    malam ditutup dengan segelas susu ibu menyusui, the end

    suksessss ya busui kesayangan!

    ReplyDelete
  9. Iya ya.. pas awal2 menyusui itu panik krn blm keluar ASImya. Padahal mah 3 hari masih wajar. Tapi dr sekian banyak yg mba Uciq kasih listnya, saya cuma makan yg sayur bayam..hahaha.. dari mertua saranin makan jantung pisang. Kalau di SumBar mah di gulai, berhubung Asisten org Jawa sama dia ga boleh di gulai tapi ditumis. Enak loh ituuu.. dan ASI langsung wus wus wus..

    ReplyDelete
  10. Booster ASI aku dulu daun katuk.
    Sampai terharu karena dulu yang ramban Ibu sama Babe rahimahullah.

    Abis makan daun katuk, langsung kenceeeng dan siap diminumin ke si dede bayi.
    Nyaman bangeett~

    Btw,
    Mau doonk kak Ucig..resep masak pare biar ga pahit, dikasih apa?

    ReplyDelete
  11. Jadi inget zaman masih nyusuin, kacang hijau dan pecel nyaris jadi menu tiap hari karena aku paling suka dua makanan itu, tapi semenjak anakku terdeteksi alergi, aku ngak lagi konsumsi kuah kacang buat pecelnya, tapi ganti urab biar semua sayuran masuk hahaha, praktis.

    ReplyDelete
  12. Jangankan busui, aku aja belum jadi busui suka semua makanan yang ada di atas hahaha. Noted ya mba ini booster ASI nya, hamdallah nanti bisa dipraktekkan kalau udah ada anaknya :)))

    ReplyDelete
  13. Ibu menyusui kudu banget sih emang makan Burjo ya mak, aku pun dulu gitu tapi lepas gak nyusuin udah gak pernah makan lagi. Besok kudu jajan ke tukang bubur kacang ijo nih.

    ReplyDelete
  14. pas menyusui dulu emang suka banget makan sayur bayam dan kacang ijo..oh iya sama gudangan..alhamdulillah bikin bancar

    ReplyDelete
  15. Aku juga mirip miriiip nih daftarnya mba.. ada sayur katuknjuga yang wajib dimakan. Aku sikaaa bnaget di sayur bening

    ReplyDelete
  16. semua yang ditulis di atas semua juga saya makan mbak, alhamdulillah ya, buat busui mah apa aja kagak ada pantangan, eh saya enggak makan sambel deng hehhe sebab perut saya gak sesuai, suka begah dan sakit perut.

    ReplyDelete
  17. Maksnsn yg disebutkan aku juga suka semua Dan kadang tiap minggu ada menu itu,, sehat2ya busui,, dulu bngt klo busui tuh mabok katuk hiks hmpir setiap hari ��

    ReplyDelete
  18. Kacang hijau favorit. Busui gampang laper ya dan enaknya klo ada ibu apa aja dimasakin hehheh

    ReplyDelete
  19. Busui mah laper terus ya mba. Jangan lupa siapin makanan buat ngemil tengah malam kalo pas lapar melanda. Semoga ASI lancar terus ya mba ucigg

    ReplyDelete
  20. waktu masih menyusui dulu makan kesukaanku banyak banget...abis kerjaannya makan mulu perasaan deh...hehehe
    tapi inget banget selalu dimasakin mertua daun adas biar ASI nya melimpah...sebenarnya nggak suka tapi demi ASI hajar ajalah...heheheh

    ReplyDelete
  21. waktu menyusui aku suka banget sayuran, eh sekarang malah kean asam urat saking doyannya, dan akhirnya membuat saya gak doyan alias kuatir makan sayuran lagi, takut kumat

    ReplyDelete
  22. Hebat ih, makanan favoritnya sehat-sehat... Saya mah favoritnya yang gitu-gitu deh, yang gurih-gurih dan yang pedas-pedas, heuheu...

    ReplyDelete
  23. Ini mah bukan busui aja yang suka, aku juga suka. Jadi laper bayangin semua makanannya huhu, tersiksa deh. Memang makanan bergizi juga enak dimakan, bikin busui jadi lahap makan buat asi dedek yaa..

    ReplyDelete
  24. Kalo busui bawaannya laper melulu, tapi kalo menunya kayak begini bukan busui aja yang lahap yang ga busui lahap jg

    ReplyDelete
  25. Kacang hijau dan bayam juga kesukaan aku nih saat menyusui. Kok jadi pengen hamil lagi #ehhh.

    ReplyDelete
  26. noted!! kebetulan istri lagi menyusui :D , thanks ya..

    -Traveler Paruh Waktu

    ReplyDelete
  27. kalau biasa ibu2 bikin sayur daun katub ini justru oseng pare pasti mantab cukup dengan nasi hangat enak-enak hehe

    ReplyDelete

Hai, terima kasih sudah mampir di maming story. Yuk leave comment. Semoga bermanfaat ^^

Twitter / IG : @uciggg (sila follow yaa ^^)

cigrey.blogspot.co.id. Powered by Blogger.

© Maming Story, AllRightsReserved.

Designed by