Skip to main content

Atasi sungsang dengan senam sujud

Atasi sungsang dengan senam sujud ~ Memasuki masa-masa akhir kehamilan, tepatnya pada 29 minggu, saya dan suami kontrol ke RS Hermina Tangerang, alhamdulillah baik-baik semua tapi si kaka posisinya masih belum masuk jalan lahir, kepala belum di bawah alias sungsang disebutnya, jadi harus banyak senam sujud :) dokter menyarankan supaya dalam sehari itu minimal 5x senam sujud selama 15 menit. Wow?? Perlu diinget supaya melakukannya di atas tempat tidur aja atau alas yang empuk, biar kalau si bumil oleng jatuh kecapean ngga kena dasar yang keras. Ngomong-ngomong masa akhir kehamilan, pas di RS kita diarahkan untuk registrasi untuk persalinan. Berhubung melihat search keywords yang terdampar ke blog ini, ada yang nyari nomor telepon Hermina, ada yang nyari biaya dokter kandungan di Hermina Tangerang. Kalau dokter kandungan untuk konsultasi dokter obsgyn Rp. 126.000. itu sudah termasuk USG. Nomor teleponnya bisa ke 021-55772525. Biasanya sebelum kontrol, melakukan booking lewat telepon, nanti kita dapat nomor antrian. Dokter Dessy biasa dengan pasien banyak, meski banyak pasiennya beliau tetap menjelaskan pelan-pelan dan pasti jadwal prakteknya melebihi jadwal dia yang seharusnya.


Lanjut cerita senam hamil, untuk pertama kalinya senam hamil rasanya excited :p. Gerakannya gampang bisa dipraktekin di rumah, kalo kata bidannya bisa sambil nonton tipi. Tarik nafas, hembuskan. Kebetulan dapet free senam hamil kmaren. Setelah senam, dikasih snack dan air minum, diperiksa jantung bayi, terus boleh pulang deh :), bisa nanya nanya ke bidannya juga.

Karena posisi kaka masi belum di bawah, berusaha sebisanya saya senam sujud, nungging nungging selama 15 menit, berharap si kaka udah berada di bawah kepalanya, terus selalu ngomong ke dia supaya muter ke bawah :D. Pas kontrol lagi sabtu kemarin di 31-32 minggu, alhamdulillah si kaka udah good posisinya, anak baik, anak sholeh :). Jadi kalo udah posisi good, kepala bayi di bawah si ibu hamil boleh banyak jalan, biar ngunci katanya, ngga geser lagi. Gambar ini di gugling yah, buat yang masih belum posisi di bawah, semangat. Selalu berdoa...Selalu tenang

Baca juga : Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil


Comments

  1. oh, ternyata ada senam seperti ini. perlu nih buat dikasih tau ke calon istri :D

    ReplyDelete
  2. dengan bersujud bisa mengatasi sungsang ya

    ReplyDelete
  3. semoga lancar senam sujudnya
    semoga lancar persalinannyaa

    ReplyDelete
  4. ouh, gitu toh... aku belum hamil sih, tp bisa dipraktekin nanti kalo hamil, o ya, mudah-mudahan persalinannya lancar Mbak, nggak terlalu sakit dan nggak mesti ada jahitan, aamiin ^_^

    ReplyDelete
  5. dapat pelajaran, lumayan buat bekal kalau punya istri nanti :)
    aku doakan deh mba, biar bayi lahir selamat, dan sang ibu juga di beri lindungan yang kuasa

    ReplyDelete
  6. Semoga sehat & lancar smp melahirkan, infonya manfaat bgt ^_^

    ReplyDelete
  7. Semoga lancar sanoai kelahiran ya mbak.
    Amiiin :)

    ReplyDelete
  8. hihi terharu..udah 9 bulan lagi mba uci..:'). semoga lancar ya ntar pas ngelahirin nya. :)

    ReplyDelete
  9. iyah, katanya perbanyak di Sujud saja klo Shalat.

    semoga lancar yah say, udah deket kan yah? anyway puasa kah?

    ReplyDelete
  10. Hmmm.. dipanggil kakak, berarti udah siap-siap langsung mo nambah, Ci? Hihihi..
    Alhamdulillah akhirnya si kakak mau juga masuk jalan lahir. Moga lancar semuanya ya Ci, sehat semuanya :)

    ReplyDelete
  11. Semoga si bebi bisa cantik posisinya ya ci.

    Oiya, tambahin hipno buat bebinya diajak ngobrol gitu sambil diajak bikin posisi yang cantik. Alhamdulillah gue dulu praktekin sujud dan hipno si bebinya ngerti :)

    Selamat mencoba ya :)

    ReplyDelete
  12. Dapat pengetahuan baru nih. Ternyata ada namanya senam sujud

    ReplyDelete
  13. Baru tahu kalau ada senam model gini, mbak. Pengetahuan baru. Trima kasih infonya, mbak :)
    Salam hangat dari Surabaya.

    ReplyDelete
  14. Infonya sangat membantu....
    Jd pengen cpet2 merid n punya ank sholeh :)

    ReplyDelete
  15. Thanks informasinya mba... Sholat juga termasuk kan mba, walau sujud ya gak 15 menit.. Ya sering sering sujud ya intinya.. Insya Allah

    ReplyDelete
  16. makasiii banyaak infonya mbaa.. usia kandunganku masuk 27 weeks, infonya bermanfaat banget :)

    ReplyDelete
  17. Tanpa disadari sujud sudah memiliki manfaat yang baik
    baru tau nih ada senam sujud

    ReplyDelete
  18. Wah ilmu baru nih,,,,

    ReplyDelete
  19. Wah makasih infonya ya saya ga sabar pengen senam hamil minggu depan hihi

    ReplyDelete
  20. itu betul
    dengan sujud bisa mengubah posisi bayi menjadi semestinya

    ReplyDelete
  21. berarti bisa juga dengan sering-sering shalat sunnah ya mbak

    ReplyDelete
  22. Iya, makanya katanya sholat bagus banget buat ibu hamil. :D

    ReplyDelete
  23. Baru dengar dan tahu nama senamnya, bisa nih di kasih tahu sama calon or yang udah jadi ibu ya, Teh..

    ReplyDelete

Post a Comment

Hai, terima kasih sudah mampir di maming story. Yuk leave comment. Semoga bermanfaat ^^

Twitter / IG : @uciggg (sila follow yaa ^^)

Popular posts from this blog

Menghilangkan flek hitam di wajah dengan Bio Oil

Menghilangkan flek hitam di wajah dengan Bio Oil ~ Saya mau cerita pengalaman menghilangkan flek hitam sekaligus bekas jerawat pakai Bio Oil. Temans blogger juga sudah banyak yang review sementara saya belum nyobain dan penasaran. Apa iyasih Bio Oil ini bisa bikin pudar scars or stretch marks setelah lahiran? Ng, tapi saya tertarik nyobain Bio Oil untuk menghilangkan flek hitam di wajah dan bekas jerawat dulu. Hasilnya setelah 3 minggu memang nampak sedikit memudar, ya orang baru pakai 3 minggu. So, wajar ya kan butuh proses nggak langsung simsalabim :)) Jadi lanjut cerita, Bio Oil ini tuh apa dan seperti apa sih? Apa bisa menghilangkan flek hitam di wajah? Karena testimoni orang-orang tentang Bio Oil ini bagus . Berapa sih harga Bio Oil ini? Yuk lanjut baca

Bio Oil Bio-Oil adalah spesialis produk perawatan kulit yang membantu menyamarkan bekas luka, stretch marks dan warna kulit yang tidak merata. Juga bermanfaat pada penuaan kulit dan kulit kering. Mantap ya!


Formulasi Bio-Oil merupa…

Curhat tentang dokter - RS. Hermina Tangerang

Tepatnya tanggal 09 Januari 2012 saya cek kehamilan di RS. Hermina Tangerang. Dengan dokter IS (inisial aja yah, mungkin kalau ada yang mau tau, bisa pm aja). Ini adalah kehamilan pertama saya, jadi yah kemarin milih dokternya liat dari jadwal yang sesuai dan si dokter ini cukup banyak jadwalnya di RS. Pikiran sih supaya gampang kalau mau ke dokter karena jadwal dia yang banyak di rs tersebut. Waktu itu saya booking via telepon dapat antrian nomor 1. Jadi jam 8 malam itu saya pasien pertama si dokter. 
Baca juga : Kontrol Kehamilan di RS. Melati Tangerang


Singkat cerita tanpa senyum dan si dokter langsung nanya 'kenapa'. Saya : 'mau cek kehamilan dok' Lalu suster menyuruh saya untuk duduk di kursi (mungkin yang udah pernah, tau kan diapain? :D) Kalo kata temen mah, kaya gagang sapu, LOL. Dokter langsung tau kalo saya sempet ada flek. Dan cuma periksa gitu aja, ngga dijelasin blas. Habis itu turun dari singgasana kursi obok obok. Saya duduk depan dokternya. Dokter bilang u…